Das schöne Wetter, die Terrassen, der Pool, der Strand… Wir lieben es! Aber all diese Pläne bringen eine hohe Sonneneinstrahlung mit sich. Es ist bekannt, dass die Sonne uns gut aussehen lässt, aber die Haut leidet stark und altert, wenn du nicht den richtigen Schutz aufträgst oder deine Haut nicht ausreichend pflegst. Der offensichtlichste Schaden ist eine verbrannte und in der Folge schuppende Haut. Und weil wir wissen, dass das passiert und nicht angenehm ist… erklären wir dir wie du Sonnenbrand linderst auf sichere und schmerzfreie Weise.
Wenn du also nicht weißt, was du bei einem Sonnenbrand tun sollst, findest du hier die Behandlung, der du folgen solltest, um einen Sonnenbrand zu heilen. Vorher schauen wir uns an, was Sonnenbrand verursacht und wie lange er dauert.
Was sind die Ursachen von Sonnenbrand?
Wenn du deine Haut zu viel ultraviolettem Licht (UV) der Sonne aussetzt, entsteht ein schlimmer Sonnenbrand. Selbst diese leicht geröteten oder empfindlichen Stellen an Schultern und Brust zählen als Sonnenbrand.
Zwar ist die Hauptquelle für ultraviolettes Licht das Sonnenlicht, doch du kannst UV-Strahlung auch durch Höhensonnen oder Sonnenbanken ausgesetzt sein.
Die UVA-Strahlung (Ultraviolett A), verantwortlich für die Hautalterung durch Licht, ist die Strahlungsart, die zu Falten, ungleichmäßigem Hautton und dunkleren Flecken beiträgt, indem sie die Widerstandskraft und Elastizität der Haut verringert.
Ihrerseits ist die UVB-Strahlung (Ultraviolett B) eine weitere Strahlungsart, die Sonnenbrand verursachen kann. Wichtig ist hier, dass die Wahrscheinlichkeit, Hautkrebs zu entwickeln, bei beiden Strahlungsarten steigt.
Es gibt noch eine weitere Strahlungsart, die die Haut ebenfalls verbrennen und sogar die Augen schädigen kann. Sie ist bekannt als UVC-Strahlung (Ultraviolett C), auch wenn in diesem Fall die Ozonschicht verhindert, dass die meisten dieser Strahlen die Erde erreichen.
Was passiert mit deinem Körper, wenn du dich zu lange der Sonne aussetzt?
Wenn du deine Haut den UV-Strahlen aussetzt, versucht dein Körper, sich zu schützen, indem er Melanin produziert. Melanin ist das dunkle Pigment in der äußeren Hautschicht, das zum Vorschein kommt, wenn du denkst "hey, ich habe Farbe bekommen!". Aber selbst bei Menschen mit dunklerem Teint reicht diese Schutzmaßnahme nicht aus, um sich vor Schäden oder der Hautalterung zu schützen.
Dunklere Hauttöne enthalten von Natur aus mehr Melanin, was einen gewissen eingebauten Sonnenschutz bieten kann; das erzeugt Widerstandskraft, aber wie gesagt sind auch sie anfällig dafür, zu verbrennen.
Bei einem Sonnenbrand wird deine Haut rosarot. Es ist auch möglich, dass das nicht passiert und du die Rötung nicht bemerkst; in jedem Fall kann dir die ultraviolette Strahlung Zellschäden zufügen.
Natürlich können bei helleren Hauttönen die Sonnenbrände schwerwiegender sein, weil es sich um empfindlichere Haut handelt.
Außerdem kannst du, wenn der Sonnenbrand besonders schwer ist, auch Blasen, Fieber, Übelkeit, Erschöpfung und Kopfschmerzen erleben. Das nennt man Sonnenvergiftung, womit oft ein schwerer Sonnenbrand gemeint ist, der systemische Symptome ähnlich den oben genannten verursacht. In diesen Fällen lautet die Empfehlung, direkt ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wie lange dauert es, bis sich verbrannte Haut regeneriert?
In Wirklichkeit ist jeder Sonnenbrand anders, allerdings brauchen die schwersten Verbrennungen in der Regel mehrere Tage zum Heilen, oder sogar bis zu einer Woche.
Erwähnenswert ist, dass manche Sonnenbrände verblassen und sich in Bräune verwandeln. Das passiert jedoch sehr selten und nur, wenn deine Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist und genügend Melanin angesammelt hat.
Wie dem auch sei, es ist nicht ratsam, deine Haut auf diese Weise der Sonne auszusetzen, in der Absicht, dass sie mit der Bräune verblasst. Du wirst deine Haut damit einfach nur schädigen.
Was tun bei einem Sonnenbrand?
An diesem Punkt fragst du dich sicher, was bei Sonnenbrand gut ist. Leider gibt es kein Mittel, das einen Sonnenbrand plötzlich verschwinden lässt.
Die gute Nachricht ist, dass du die Rötung durch die Sonne mit Behandlungen beruhigen kannst, die auch helfen, Schmerz und Brennen zu verringern. Wenn du merkst, dass du einen Sonnenbrand hast, solltest du aufhören, dich der Sonne auszusetzen, und sofort mit der Behandlung der Verbrennung beginnen.
Wenn du nicht weißt, wie man durch die Sonne verursachte Verbrennungen behandelt, teilen wir hier einige Tipps mit dir:
1 – Kalte Duschen
Das Beste bei Sonnenbrand ist, kalt statt warm zu duschen . Warmes Wasser kann deine bereits verbrannte Haut reizen, während kaltes Wasser die Entzündung beruhigen und deine Temperatur senken kann.
Achte darauf, deinen Körper nach der Dusche mit leichtem Abtupfen zu trocknen und etwas Feuchtigkeit zu belassen. Trage anschließend sanft eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit zu bewahren und die Trockenheit zu verringern, die die Hautreizung verschlimmern kann.
2 – Feuchtigkeitscreme
Viele fragen sich, ob es schlecht ist, die von der Sonne verbrannte Haut abzuziehen. Die Antwort ist ganz klar ja. Du solltest die verbrannte Haut niemals selbst entfernen, da du die Haut noch mehr reizen könntest, oder sogar eine Infektion verursachen könntest. Wenn deine neue Haut vollständig gebildet und geschützt ist, löst sie sich von der alten und lässt diese gefahrlos abfallen.
Eine empfehlenswertere Methode, um den Sonnenbrand zu behandeln ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme, möglichst mit regenerierenden Inhaltsstoffen. Die Feuchtigkeitscreme mit Aloe Vera ist eine sehr beliebte Wahl. Das liegt daran, dass Aloe Vera beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften für die Haut hat. Sie kann daher helfen, die Reizung zu beruhigen, die ein Sonnenbrand verursacht.
3 – Trink viel Wasser
Was passiert, ist, dass ein Sonnenbrand das Wasser von der Hautoberfläche aufnimmt und die Reserven im Körperinneren verringert. Deshalb kann mehr Wasser zu trinken, wenn du einen Sonnenbrand hast, verhindern, dass du dehydrierst.
Für alle, die nicht wissen, wie man Sonnenbrand im Gesicht behandelt, oder an irgendeinem anderen Körperteil, ist es wichtig zu verstehen, dass die Hydratation ein grundlegender Teil der Heilung ist. Trink viel Wasser!
4 – Schmerzmittel
In den extremsten Fällen ist die Einnahme von Schmerzmitteln eine weitere der wirksamsten Behandlungen, um Sonnenbrand zu lindern. Man darf nicht vergessen, dass für unseren Körper ein Sonnenbrand wie eine Verletzung ist, was bedeutet, dass er mit einer Entzündung reagiert. Daher kann die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels, insbesondere eines nicht steroidalen entzündungshemmenden Schmerzmittels wie Ibuprofen oder Aspirin, den Schmerz von Sonnenbränden lindern.
Es ist sogar die geeignetste Option, wenn du neben dem Schmerz auch Müdigkeit oder Kopfschmerzen verspürst. Setze dich nach der Einnahme eines dieser Medikamente niemals wieder der Sonne aus: Sie sind lichtempfindlich und können Flecken oder schlimmere Schäden verursachen.
In jedem Fall versuche immer, einen Sonnenbrand vorzubeugen: auch wenn du bereits weißt, wie man ihn übersteht, bringt er nichts Gutes mit sich. Schütze dazu deine Haut mit einem Sonnenschutz (wähle deinen Sonnenschutz gut) mit mindestens LSF30 und, falls du keinen zur Hand hast, schütze dich vor der direkten Sonneneinstrahlung.
Gesichtscreme mit Mattierungseffekt
Um die Haut nach der Sonne zu beruhigen.
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Und jetzt: genieß die Sonne!
Wie lindert man Sonnenbrand?
Das schöne Wetter, die Terrassen, der Pool, der Strand… Wir lieben es! Aber all diese Pläne bringen eine hohe Sonneneinstrahlung mit sich. Es ist bekannt, dass die Sonne uns gut aussehen lässt, aber die Haut leidet stark und altert, wenn du nicht den richtigen Schutz aufträgst oder deine Haut nicht ausreichend pflegst. Der offensichtlichste Schaden ist eine verbrannte und in der Folge schuppende Haut. Und weil wir wissen, dass das passiert und nicht angenehm ist… erklären wir dir wie du Sonnenbrand linderst auf sichere und schmerzfreie Weise.
Wenn du also nicht weißt, was du bei einem Sonnenbrand tun sollst, findest du hier die Behandlung, der du folgen solltest, um einen Sonnenbrand zu heilen. Vorher schauen wir uns an, was Sonnenbrand verursacht und wie lange er dauert.
Was sind die Ursachen von Sonnenbrand?
Wenn du deine Haut zu viel ultraviolettem Licht (UV) der Sonne aussetzt, entsteht ein schlimmer Sonnenbrand. Selbst diese leicht geröteten oder empfindlichen Stellen an Schultern und Brust zählen als Sonnenbrand.
Zwar ist die Hauptquelle für ultraviolettes Licht das Sonnenlicht, doch du kannst UV-Strahlung auch durch Höhensonnen oder Sonnenbanken ausgesetzt sein.
Die UVA-Strahlung (Ultraviolett A), verantwortlich für die Hautalterung durch Licht, ist die Strahlungsart, die zu Falten, ungleichmäßigem Hautton und dunkleren Flecken beiträgt, indem sie die Widerstandskraft und Elastizität der Haut verringert.
Ihrerseits ist die UVB-Strahlung (Ultraviolett B) eine weitere Strahlungsart, die Sonnenbrand verursachen kann. Wichtig ist hier, dass die Wahrscheinlichkeit, Hautkrebs zu entwickeln, bei beiden Strahlungsarten steigt.
Es gibt noch eine weitere Strahlungsart, die die Haut ebenfalls verbrennen und sogar die Augen schädigen kann. Sie ist bekannt als UVC-Strahlung (Ultraviolett C), auch wenn in diesem Fall die Ozonschicht verhindert, dass die meisten dieser Strahlen die Erde erreichen.
Was passiert mit deinem Körper, wenn du dich zu lange der Sonne aussetzt?
Wenn du deine Haut den UV-Strahlen aussetzt, versucht dein Körper, sich zu schützen, indem er Melanin produziert. Melanin ist das dunkle Pigment in der äußeren Hautschicht, das zum Vorschein kommt, wenn du denkst "hey, ich habe Farbe bekommen!". Aber selbst bei Menschen mit dunklerem Teint reicht diese Schutzmaßnahme nicht aus, um sich vor Schäden oder der Hautalterung zu schützen.
Dunklere Hauttöne enthalten von Natur aus mehr Melanin, was einen gewissen eingebauten Sonnenschutz bieten kann; das erzeugt Widerstandskraft, aber wie gesagt sind auch sie anfällig dafür, zu verbrennen.
Bei einem Sonnenbrand wird deine Haut rosarot. Es ist auch möglich, dass das nicht passiert und du die Rötung nicht bemerkst; in jedem Fall kann dir die ultraviolette Strahlung Zellschäden zufügen.
Natürlich können bei helleren Hauttönen die Sonnenbrände schwerwiegender sein, weil es sich um empfindlichere Haut handelt.
Außerdem kannst du, wenn der Sonnenbrand besonders schwer ist, auch Blasen, Fieber, Übelkeit, Erschöpfung und Kopfschmerzen erleben. Das nennt man Sonnenvergiftung, womit oft ein schwerer Sonnenbrand gemeint ist, der systemische Symptome ähnlich den oben genannten verursacht. In diesen Fällen lautet die Empfehlung, direkt ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wie lange dauert es, bis sich verbrannte Haut regeneriert?
In Wirklichkeit ist jeder Sonnenbrand anders, allerdings brauchen die schwersten Verbrennungen in der Regel mehrere Tage zum Heilen, oder sogar bis zu einer Woche.
Erwähnenswert ist, dass manche Sonnenbrände verblassen und sich in Bräune verwandeln. Das passiert jedoch sehr selten und nur, wenn deine Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist und genügend Melanin angesammelt hat.
Wie dem auch sei, es ist nicht ratsam, deine Haut auf diese Weise der Sonne auszusetzen, in der Absicht, dass sie mit der Bräune verblasst. Du wirst deine Haut damit einfach nur schädigen.
Was tun bei einem Sonnenbrand?
An diesem Punkt fragst du dich sicher, was bei Sonnenbrand gut ist. Leider gibt es kein Mittel, das einen Sonnenbrand plötzlich verschwinden lässt.
Die gute Nachricht ist, dass du die Rötung durch die Sonne mit Behandlungen beruhigen kannst, die auch helfen, Schmerz und Brennen zu verringern. Wenn du merkst, dass du einen Sonnenbrand hast, solltest du aufhören, dich der Sonne auszusetzen, und sofort mit der Behandlung der Verbrennung beginnen.
Wenn du nicht weißt, wie man durch die Sonne verursachte Verbrennungen behandelt, teilen wir hier einige Tipps mit dir:
1 – Kalte Duschen
Das Beste bei Sonnenbrand ist, kalt statt warm zu duschen . Warmes Wasser kann deine bereits verbrannte Haut reizen, während kaltes Wasser die Entzündung beruhigen und deine Temperatur senken kann.
Achte darauf, deinen Körper nach der Dusche mit leichtem Abtupfen zu trocknen und etwas Feuchtigkeit zu belassen. Trage anschließend sanft eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit zu bewahren und die Trockenheit zu verringern, die die Hautreizung verschlimmern kann.
2 – Feuchtigkeitscreme
Viele fragen sich, ob es schlecht ist, die von der Sonne verbrannte Haut abzuziehen. Die Antwort ist ganz klar ja. Du solltest die verbrannte Haut niemals selbst entfernen, da du die Haut noch mehr reizen könntest, oder sogar eine Infektion verursachen könntest. Wenn deine neue Haut vollständig gebildet und geschützt ist, löst sie sich von der alten und lässt diese gefahrlos abfallen.
Eine empfehlenswertere Methode, um den Sonnenbrand zu behandeln ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme, möglichst mit regenerierenden Inhaltsstoffen. Die Feuchtigkeitscreme mit Aloe Vera ist eine sehr beliebte Wahl. Das liegt daran, dass Aloe Vera beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften für die Haut hat. Sie kann daher helfen, die Reizung zu beruhigen, die ein Sonnenbrand verursacht.
3 – Trink viel Wasser
Was passiert, ist, dass ein Sonnenbrand das Wasser von der Hautoberfläche aufnimmt und die Reserven im Körperinneren verringert. Deshalb kann mehr Wasser zu trinken, wenn du einen Sonnenbrand hast, verhindern, dass du dehydrierst.
Für alle, die nicht wissen, wie man Sonnenbrand im Gesicht behandelt, oder an irgendeinem anderen Körperteil, ist es wichtig zu verstehen, dass die Hydratation ein grundlegender Teil der Heilung ist. Trink viel Wasser!
4 – Schmerzmittel
In den extremsten Fällen ist die Einnahme von Schmerzmitteln eine weitere der wirksamsten Behandlungen, um Sonnenbrand zu lindern. Man darf nicht vergessen, dass für unseren Körper ein Sonnenbrand wie eine Verletzung ist, was bedeutet, dass er mit einer Entzündung reagiert. Daher kann die Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels, insbesondere eines nicht steroidalen entzündungshemmenden Schmerzmittels wie Ibuprofen oder Aspirin, den Schmerz von Sonnenbränden lindern.
Es ist sogar die geeignetste Option, wenn du neben dem Schmerz auch Müdigkeit oder Kopfschmerzen verspürst. Setze dich nach der Einnahme eines dieser Medikamente niemals wieder der Sonne aus: Sie sind lichtempfindlich und können Flecken oder schlimmere Schäden verursachen.
In jedem Fall versuche immer, einen Sonnenbrand vorzubeugen: auch wenn du bereits weißt, wie man ihn übersteht, bringt er nichts Gutes mit sich. Schütze dazu deine Haut mit einem Sonnenschutz (wähle deinen Sonnenschutz gut) mit mindestens LSF30 und, falls du keinen zur Hand hast, schütze dich vor der direkten Sonneneinstrahlung.
Gesichtscreme mit Mattierungseffekt
Um die Haut nach der Sonne zu beruhigen.
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