Wie du eine schöne Bräune bekommst und deine Haut pflegst
Wir warten sehnsüchtig auf den Sommer: die Terrassen, der Urlaub, die Sonne, das Bräunen…
Aber wir wissen, dass Letzteres keine leichte Aufgabe ist, zumindest nicht sich gleichmäßig, langanhaltend und gesund zu bräunen.
Hier kommt der Sonnenschutz ins Spiel, der ewige Albtraum vieler! Aber er ist unverzichtbar, um die Tortur eines Sonnenbrands zu vermeiden, wenn du nicht am Ende schuppen und deinen Extra-Ton nach wenigen Tagen wieder verlieren willst. Ebenso, um Flecken und Falten auf der Haut zu vermeiden.
Um eine attraktive und langanhaltende Bräune zu bekommen, streiche die folgenden Fehler aus deinem Leben:
Die häufigsten Fehler beim Sonnenbaden
1. Heute ist es bewölkt, ich brauche keine Creme
Erster gravierender Fehler. Die Sonnenstrahlen durchdringen die Wolken und erreichen deine Haut. Außerdem tun sie das mit noch größerer Kraft, denn die Wolke reflektiert die Sonnenstrahlung und verstärkt ihre Wirkung (die guten und die schlechten).
In dieselbe Richtung geht der berühmte Spruch „im Schatten verbrenne ich nicht“. Es gibt neben den Wolken noch andere Dinge, die die Sonnenstrahlen reflektieren: Glas, Wasser, Sand… Auch wenn du also baden gehst oder dich am Strand unter den Sonnenschirm setzt, musst du Sonnenschutz verwenden.
2. Was heute rot ist, ist morgen braun
Vergiss es! Rot auf deiner Haut bedeutet Verbrennung, und egal wie viel Feuchtigkeitscreme du danach aufträgst (die du brauchen wirst), du wirst dich auf jeden Fall schuppen. Vermeide Sonnenbrand, um keine fleckige Bräune zu bekommen.
3. Ich bin / bin braun, ich verbrenne nicht
Gebräunte Haut ist widerstandsfähiger, aber es tut uns leid, dir sagen zu müssen, dass auch sie verbrennt. Außerdem verursacht die ultraviolette Strahlung nicht nur oberflächliche Schäden, sondern erzeugt Veränderungen in deinen Zellen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen oder, was noch schlimmer sein kann, zu einem Melanom oder Hautkrebs. Schütze dich!
Nach derselben Logik ist es wichtig, die gesamte der Sonne ausgesetzte Hautoberfläche einzucremen, auch wenn du glaubst, dass sie widerstandsfähiger ist, zum Beispiel weil sie von Haaren bedeckt ist, wie die Beine.
4. Ich benutze eine Creme mit niedrigem Schutz, so werde ich schneller braun
Meeeec, Fehler! Sonnenschutzcremes schützen vor den schädlichen Sonnenstrahlen. Es wird empfohlen, einen LSF (Lichtschutzfaktor) zwischen 30 und 50 zu verwenden. Diese Cremes verhindern die Bräune nicht, ich wiederhole, sie verhindern die Bräune nicht: Sie ermöglichen dir, braun zu werden, ohne zu verbrennen und ohne die Haut zu schädigen.
Vergiss nicht, die Creme mindestens alle 2 Stunden erneut aufzutragen, oder nach dem Verlassen des Wassers, wenn du keine Creme hast, die eine klare Wasserfestigkeit angibt.
5. Ich habe eine super Creme vom letzten Jahr
Vorsicht! Du musst wissen, dass Cremes ablaufen, und zwar viel schneller, wenn sie schon geöffnet sind. Eine abgelaufene Creme schützt dich natürlich nicht mehr, aber das Schlimmste ist nicht das: Sie kann einen Ausschlag oder eine allergische Reaktion hervorrufen.
Wie erkennst du, ob die Creme in deinem Schrank noch taugt? Wenn sie verschlossen ist, prüfe das Verfallsdatum, normalerweise auf der Rückseite der Flasche. Und wenn sie schon angebrochen ist, suche das Symbol eines Tiegels mit einer Zahl gefolgt vom Buchstaben M (zum Beispiel 6M): Das gibt an, wie lange sie nach dem Öffnen wirksam bleibt.
Jetzt, wo du die ganze Wahrheit kennst, schnapp dir deinen Sonnenschutz und leg los. Diesen Sommer wirst du eine Bräune haben, um die dich selbst Will Smith beneidet 😉
Wie du eine attraktive und langanhaltende Bräune bekommst
Wir warten sehnsüchtig auf den Sommer: die Terrassen, der Urlaub, die Sonne, das Bräunen…
Aber wir wissen, dass Letzteres keine leichte Aufgabe ist, zumindest nicht sich gleichmäßig, langanhaltend und gesund zu bräunen.
Hier kommt der Sonnenschutz ins Spiel, der ewige Albtraum vieler! Aber er ist unverzichtbar, um die Tortur eines Sonnenbrands zu vermeiden, wenn du nicht am Ende schuppen und deinen Extra-Ton nach wenigen Tagen wieder verlieren willst. Ebenso, um Flecken und Falten auf der Haut zu vermeiden.
Um eine attraktive und langanhaltende Bräune zu bekommen, streiche die folgenden Fehler aus deinem Leben:
Die häufigsten Fehler beim Sonnenbaden
1. Heute ist es bewölkt, ich brauche keine Creme
Erster gravierender Fehler. Die Sonnenstrahlen durchdringen die Wolken und erreichen deine Haut. Außerdem tun sie das mit noch größerer Kraft, denn die Wolke reflektiert die Sonnenstrahlung und verstärkt ihre Wirkung (die guten und die schlechten).
In dieselbe Richtung geht der berühmte Spruch „im Schatten verbrenne ich nicht“. Es gibt neben den Wolken noch andere Dinge, die die Sonnenstrahlen reflektieren: Glas, Wasser, Sand… Auch wenn du also baden gehst oder dich am Strand unter den Sonnenschirm setzt, musst du Sonnenschutz verwenden.
2. Was heute rot ist, ist morgen braun
Vergiss es! Rot auf deiner Haut bedeutet Verbrennung, und egal wie viel Feuchtigkeitscreme du danach aufträgst (die du brauchen wirst), du wirst dich auf jeden Fall schuppen. Vermeide Sonnenbrand, um keine fleckige Bräune zu bekommen.
3. Ich bin / bin braun, ich verbrenne nicht
Gebräunte Haut ist widerstandsfähiger, aber es tut uns leid, dir sagen zu müssen, dass auch sie verbrennt. Außerdem verursacht die ultraviolette Strahlung nicht nur oberflächliche Schäden, sondern erzeugt Veränderungen in deinen Zellen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen oder, was noch schlimmer sein kann, zu einem Melanom oder Hautkrebs. Schütze dich!
Nach derselben Logik ist es wichtig, die gesamte der Sonne ausgesetzte Hautoberfläche einzucremen, auch wenn du glaubst, dass sie widerstandsfähiger ist, zum Beispiel weil sie von Haaren bedeckt ist, wie die Beine.
4. Ich benutze eine Creme mit niedrigem Schutz, so werde ich schneller braun
Meeeec, Fehler! Sonnenschutzcremes schützen vor den schädlichen Sonnenstrahlen. Es wird empfohlen, einen LSF (Lichtschutzfaktor) zwischen 30 und 50 zu verwenden. Diese Cremes verhindern die Bräune nicht, ich wiederhole, sie verhindern die Bräune nicht: Sie ermöglichen dir, braun zu werden, ohne zu verbrennen und ohne die Haut zu schädigen.
Vergiss nicht, die Creme mindestens alle 2 Stunden erneut aufzutragen, oder nach dem Verlassen des Wassers, wenn du keine Creme hast, die eine klare Wasserfestigkeit angibt.
5. Ich habe eine super Creme vom letzten Jahr
Vorsicht! Du musst wissen, dass Cremes ablaufen, und zwar viel schneller, wenn sie schon geöffnet sind. Eine abgelaufene Creme schützt dich natürlich nicht mehr, aber das Schlimmste ist nicht das: Sie kann einen Ausschlag oder eine allergische Reaktion hervorrufen.
Wie erkennst du, ob die Creme in deinem Schrank noch taugt? Wenn sie verschlossen ist, prüfe das Verfallsdatum, normalerweise auf der Rückseite der Flasche. Und wenn sie schon angebrochen ist, suche das Symbol eines Tiegels mit einer Zahl gefolgt vom Buchstaben M (zum Beispiel 6M): Das gibt an, wie lange sie nach dem Öffnen wirksam bleibt.
Jetzt, wo du die ganze Wahrheit kennst, schnapp dir deinen Sonnenschutz und leg los. Diesen Sommer wirst du eine Bräune haben, um die dich selbst Will Smith beneidet 😉