Männerhaut ist zwar dicker als Frauenhaut – schützen musst du sie trotzdem! Am besten mit einer guten Sonnencreme. Bleibt die Frage: Wie findest du den richtigen Sonnenschutz für deine Haut?
Vielleicht wusstest du es noch nicht: Wer regelmäßig Sonnenschutz verwendet, beugt typischen Zeichen der Lichtalterung vor. Gemeint ist die Hautalterung, die durch lange, ungeschützte Sonneneinstrahlung beschleunigt wird.
Du weißt nicht, welche Sonnencreme die richtige ist? Hier kommen unsere Tipps und Empfehlungen, damit du die Sonne sicher und in vollen Zügen genießen kannst.
So wählst du die richtige Sonnencreme für Männer
Um die passende Sonnencreme zu finden, solltest du verstehen, wie sie funktioniert. Sonnencremes enthalten in der Regel eine Kombination aus mineralischen (physikalischen) und chemischen Filtern, die UV-Strahlung abblocken bzw. aufnehmen.
Mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid reflektieren die UV-Strahlung auf der Haut. Chemische Filter dagegen fangen die Strahlung ab, bevor sie in die Haut eindringt: Sie nehmen die Energie auf und geben sie als Wärme wieder ab.
Klar, unser Körper nutzt Sonnenlicht, und die Sonne ist eine wichtige Vitamin-D-Quelle. Aber der Zusammenhang zwischen Sonne und Hautgesundheit ist komplexer, als viele denken.
Dazu kommt: Dein Hauttyp entscheidet stark darüber, wie die Sonne auf deine Haut wirkt. Und natürlich spielt es eine große Rolle, zu welcher Tageszeit und wie lange du in der Sonne bist.
Bevor du dich entscheidest, beachte deshalb folgende Punkte:
1. Setz auf Breitbandschutz
Ein Sonnenschutz mit Breitbandschutz (UVA und UVB) hilft, das Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung zu senken. Wir empfehlen dir eine Sonnencreme mit hohem oder sehr hohem Schutz.
2. Deine Sonnencreme sollte wasserfest sein
Auch wenn du gar nicht schwimmen gehen willst: Jeder Hautarzt wird dir zu einem wasserfesten Sonnenschutz raten. Denn Schweiß kann die Sonnencreme von Gesicht und Körper lösen.
3. Lotion statt Creme
Sonnenlotionen lassen sich gleichmäßiger verteilen als dicke Cremes und bilden so einen zuverlässigeren Schutzfilm. Außerdem kannst du sie problemlos auf allen Körperstellen auftragen. Behalte bei der Auswahl die genannten Punkte im Hinterkopf – und achte unbedingt darauf, dass die Sonnencreme zu deinem Hauttyp passt.
4. Prüf Herstellungs- und Haltbarkeitsdatum
Abgelaufene Sonnencreme solltest du nicht mehr verwenden. Schau deshalb immer auf das Herstellungs- und das Haltbarkeitsdatum.
Ideal ist eine Sonnencreme, die erst vor Kurzem hergestellt wurde – frische Produkte wirken zuverlässiger. Außerdem haftet der Hersteller nicht für Unverträglichkeiten oder Reaktionen, wenn ein Produkt nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums verwendet wird.
Und Vorsicht bei der Sonnencreme vom letzten Jahr, die noch im Schrank steht! Eine geöffnete oder über ein Jahr alte Sonnencreme bietet deiner Haut möglicherweise nicht mehr den nötigen Schutz.
Kurz gesagt: Verwende nie eine Sonnencreme, die abgelaufen ist oder kurz davor steht.
Welche Schutzstufe brauchst du?
Bei der Wahl der Sonnencreme ist die Schutzstufe besonders wichtig. Sie steht auf der Packung (niedrig, mittel, hoch oder sehr hoch) und zeigt dir, wie gut eine Sonnencreme deine Haut vor UVB-Strahlen schützt.
Bei dunklerer Haut wird mindestens ein mittlerer Schutz empfohlen. Hast du dagegen hellere Haut, ist eine Sonnencreme mit hohem oder sehr hohem Schutz ideal.
Wie gesagt: Am sichersten fährst du in jedem Fall mit hohem Schutz. Grundsätzlich gilt: Je höher die Schutzstufe, desto stärker der Schutz für deine Haut.
Für ein angenehmes Hautgefühl lohnt sich außerdem eine leichte, nicht fettende Textur.
Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz oder Sonnencreme – was ist der Unterschied?
Viele Feuchtigkeitscremes enthalten heute bereits einen Sonnenschutz und erfüllen im Prinzip dieselbe Aufgabe wie eine Sonnencreme. Der entscheidende Unterschied: Feuchtigkeitscreme trägt man deutlich dünner auf. Deshalb bietet sie nicht denselben Schutz wie eine Sonnencreme. Sie schützt dich im Alltag – zum Sonnenbaden ist sie aber nicht gedacht.
Gut zu wissen: Feuchtigkeitscremes mit Sonnenschutz enthalten meist auch Antioxidantien, die helfen, Kollagen und Elastin in der Haut zu erhalten.
So holst du das Beste aus deiner Sonnencreme heraus
Jetzt weißt du, wie du die richtige Sonnencreme für deine Haut findest. Hier noch ein paar Tipps, damit sie optimal schützt:
- Trag die Sonnencreme am besten 10 bis 15 Minuten, bevor du rausgehst, auf.
- Creme dich alle 2 bis 3 Stunden mit einer nicht fettenden Sonnencreme nach, damit der UVB-Schutz erhalten bleibt.
- Bei fettiger oder zu Unreinheiten neigender Haut empfehlen wir einen Sonnenschutz auf Wasserbasis.
- Wasserfeste Sonnencremes schützen deine Haut im Wasser etwa 40 bis 80 Minuten lang. Nach dem Baden solltest du also unbedingt nachcremen.
- Denk an alle Stellen, die der Sonne ausgesetzt sind – zum Beispiel zwischen den Fingern, im Nacken oder hinter den Ohren.
- Trag wann immer möglich Sonnenbrille, Baumwollkleidung und einen Hut – für einen deutlich umfassenderen Schutz.
Jetzt weißt du alles, um schön braun zu werden, ohne dich zu verbrennen. Also: Sonnencreme und Handtuch einpacken und den Sommer genießen 😉
Gesichtscreme für Männer, mattierend
Feuchtigkeit ohne Glanz. Keine Ausreden.
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Die richtige Sonnencreme für Männer: Tipps und Empfehlungen
Männerhaut ist zwar dicker als Frauenhaut – schützen musst du sie trotzdem! Am besten mit einer guten Sonnencreme. Bleibt die Frage: Wie findest du den richtigen Sonnenschutz für deine Haut?
Vielleicht wusstest du es noch nicht: Wer regelmäßig Sonnenschutz verwendet, beugt typischen Zeichen der Lichtalterung vor. Gemeint ist die Hautalterung, die durch lange, ungeschützte Sonneneinstrahlung beschleunigt wird.
Du weißt nicht, welche Sonnencreme die richtige ist? Hier kommen unsere Tipps und Empfehlungen, damit du die Sonne sicher und in vollen Zügen genießen kannst.
So wählst du die richtige Sonnencreme für Männer
Um die passende Sonnencreme zu finden, solltest du verstehen, wie sie funktioniert. Sonnencremes enthalten in der Regel eine Kombination aus mineralischen (physikalischen) und chemischen Filtern, die UV-Strahlung abblocken bzw. aufnehmen.
Mineralische Filter wie Zinkoxid und Titandioxid reflektieren die UV-Strahlung auf der Haut. Chemische Filter dagegen fangen die Strahlung ab, bevor sie in die Haut eindringt: Sie nehmen die Energie auf und geben sie als Wärme wieder ab.
Klar, unser Körper nutzt Sonnenlicht, und die Sonne ist eine wichtige Vitamin-D-Quelle. Aber der Zusammenhang zwischen Sonne und Hautgesundheit ist komplexer, als viele denken.
Dazu kommt: Dein Hauttyp entscheidet stark darüber, wie die Sonne auf deine Haut wirkt. Und natürlich spielt es eine große Rolle, zu welcher Tageszeit und wie lange du in der Sonne bist.
Bevor du dich entscheidest, beachte deshalb folgende Punkte:
1. Setz auf Breitbandschutz
Ein Sonnenschutz mit Breitbandschutz (UVA und UVB) hilft, das Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung zu senken. Wir empfehlen dir eine Sonnencreme mit hohem oder sehr hohem Schutz.
2. Deine Sonnencreme sollte wasserfest sein
Auch wenn du gar nicht schwimmen gehen willst: Jeder Hautarzt wird dir zu einem wasserfesten Sonnenschutz raten. Denn Schweiß kann die Sonnencreme von Gesicht und Körper lösen.
3. Lotion statt Creme
Sonnenlotionen lassen sich gleichmäßiger verteilen als dicke Cremes und bilden so einen zuverlässigeren Schutzfilm. Außerdem kannst du sie problemlos auf allen Körperstellen auftragen. Behalte bei der Auswahl die genannten Punkte im Hinterkopf – und achte unbedingt darauf, dass die Sonnencreme zu deinem Hauttyp passt.
4. Prüf Herstellungs- und Haltbarkeitsdatum
Abgelaufene Sonnencreme solltest du nicht mehr verwenden. Schau deshalb immer auf das Herstellungs- und das Haltbarkeitsdatum.
Ideal ist eine Sonnencreme, die erst vor Kurzem hergestellt wurde – frische Produkte wirken zuverlässiger. Außerdem haftet der Hersteller nicht für Unverträglichkeiten oder Reaktionen, wenn ein Produkt nach Ablauf des Haltbarkeitsdatums verwendet wird.
Und Vorsicht bei der Sonnencreme vom letzten Jahr, die noch im Schrank steht! Eine geöffnete oder über ein Jahr alte Sonnencreme bietet deiner Haut möglicherweise nicht mehr den nötigen Schutz.
Kurz gesagt: Verwende nie eine Sonnencreme, die abgelaufen ist oder kurz davor steht.
Welche Schutzstufe brauchst du?
Bei der Wahl der Sonnencreme ist die Schutzstufe besonders wichtig. Sie steht auf der Packung (niedrig, mittel, hoch oder sehr hoch) und zeigt dir, wie gut eine Sonnencreme deine Haut vor UVB-Strahlen schützt.
Bei dunklerer Haut wird mindestens ein mittlerer Schutz empfohlen. Hast du dagegen hellere Haut, ist eine Sonnencreme mit hohem oder sehr hohem Schutz ideal.
Wie gesagt: Am sichersten fährst du in jedem Fall mit hohem Schutz. Grundsätzlich gilt: Je höher die Schutzstufe, desto stärker der Schutz für deine Haut.
Für ein angenehmes Hautgefühl lohnt sich außerdem eine leichte, nicht fettende Textur.
Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutz oder Sonnencreme – was ist der Unterschied?
Viele Feuchtigkeitscremes enthalten heute bereits einen Sonnenschutz und erfüllen im Prinzip dieselbe Aufgabe wie eine Sonnencreme. Der entscheidende Unterschied: Feuchtigkeitscreme trägt man deutlich dünner auf. Deshalb bietet sie nicht denselben Schutz wie eine Sonnencreme. Sie schützt dich im Alltag – zum Sonnenbaden ist sie aber nicht gedacht.
Gut zu wissen: Feuchtigkeitscremes mit Sonnenschutz enthalten meist auch Antioxidantien, die helfen, Kollagen und Elastin in der Haut zu erhalten.
So holst du das Beste aus deiner Sonnencreme heraus
Jetzt weißt du, wie du die richtige Sonnencreme für deine Haut findest. Hier noch ein paar Tipps, damit sie optimal schützt:
Jetzt weißt du alles, um schön braun zu werden, ohne dich zu verbrennen. Also: Sonnencreme und Handtuch einpacken und den Sommer genießen 😉
Gesichtscreme für Männer, mattierend
Feuchtigkeit ohne Glanz. Keine Ausreden.
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