Dass die Hitzewelle da ist, merkst du spätestens dann, wenn das Thermometer durch die Decke geht, du nachts kein Auge zubekommst und dich tagsüber nur noch von A nach B schleppst. Die hohen Temperaturen gehen nicht nur auf deine Gesundheit – sie setzen auch deiner Haut zu.
Konkret heißt das: Hitze trocknet die Haut aus, macht sie rau, reizt sie und kann sogar die Hautalterung beschleunigen. Seltsam eigentlich: Was die Sonne mit unserem Körper anstellen kann, wissen die meisten. Dass schon die Hitze allein der Haut schadet, ist dagegen kaum jemandem bewusst.
Was macht Hitze mit deiner Haut?
Zahlreiche Studien zeigen, dass extreme Temperaturen eine ganze Reihe von Hautproblemen auslösen können. In diesem Beitrag erfährst du, wie Hitze auf deine Haut wirkt und was du dagegen tun kannst – damit du den Sommer genießt und deine Haut gesund aussieht, egal ob eine, zwei oder drei Hitzewellen kommen.
Hitze entzieht deiner Haut Feuchtigkeit
Bei großer Hitze verliert der Körper mehr Wasser – und die Haut ganz besonders, denn sie ist unsere direkte Grenze zur Außenwelt. Sie läuft also Gefahr auszutrocknen. Deine Haut kann einen großen Teil ihrer Feuchtigkeit verlieren, was ihre Spannkraft und ihr Hautbild beeinträchtigt.
Fehlt der Haut Feuchtigkeit, fühlt sie sich trocken und gereizt an, sie wird rissig, wirkt fahl und hat einen ungleichmäßigen Teint. Im Gesicht treten außerdem Mimikfalten und Falten deutlicher hervor. Auch Augenringe können sich als dunkle Schatten unter den Augen stärker abzeichnen.
Wie schützt du deine Haut bei Hitze vor dem Austrocknen? Zuerst: mehr trinken, damit dein Körper seinen Wasserhaushalt im Gleichgewicht hält. Dann ganz gezielt eine Feuchtigkeitscreme verwenden, zum Beispiel mit Hyaluronsäure, um trockener Haut entgegenzuwirken. Zusätzlich hilft ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder eine Maske, die Trockenheit zu lindern und der Haut einen Extra-Kick Feuchtigkeit zu geben.
An heißen Tagen ist eine leichte Creme ideal, die das Gesicht nicht glänzen lässt. Die mattierende Gesichtscreme von FETĒN enthält Hyaluronsäure, Niacinamid und Aloe vera und zieht sofort ein. Wenn du noch mehr willst, kommt das Hyaluron Serum direkt davor.
Die Haut altert schneller
Durch den Feuchtigkeitsverlust, den wir eben beschrieben haben, lässt die Elastizität der Haut nach. Und nicht nur das: Hitze kurbelt auch die Bildung von Proteinen an, die Kollagen- und Elastinfasern abbauen. Gleichzeitig sinkt der Gehalt an Antioxidantien – und die Hautalterung wird beschleunigt. Das Ergebnis: Deine Haut wirkt müde und verliert ihre Frische.
Deine Haut wird fettiger
Auch dieses ölige Gefühl auf der Haut geht auf das Konto der Hitze. Steigt die Temperatur, springen die Drüsen an, um den Körper zu kühlen. Mit anderen Worten: Bei Hitze produziert deine Haut mehr Talg. Wenn du ohnehin zu fettiger Haut neigst, kennst du das: Im Sommer glänzt sie noch mehr als sonst.
Zu viel Talg kann die Poren verstopfen und Pickel verursachen. Dagegen hilft: das Gesicht öfter reinigen und auf ölfreie Pflegeprodukte setzen.
Die Poren verstopfen
Weil die Luft bei Hitze trockener ist, sammeln sich abgestorbene Hautzellen schneller an. Die Folge: verstopfte Poren. Deine Haut kann nicht mehr richtig atmen, und deine Pflegeprodukte kommen nicht mehr in die tieferen Hautschichten.
Um die Poren zu befreien und überschüssigen Talg zu entfernen, nimm ein Peeling – so bleibt deine Haut frei von abgestorbenen Zellen und Fettrückständen.
Ein- bis zweimal pro Woche reicht. Das Gesichtspeeling von FETĒN mit Mineralsalzen und Zucker entfernt abgestorbene Hautschüppchen und überschüssigen Talg.
Dunkle Flecken können entstehen (Hyperpigmentierung)
Hitze kann auch dunkle Flecken auf der Haut verursachen – Fachleute sprechen von Hyperpigmentierung. Hitze erweitert die Blutgefäße und wirkt sich so unmittelbar auf die Haut aus. Sie entzündet sich und bildet mehr Melanin. Kurz gesagt: Starke Hitze kann bei deiner Haut Pigmentflecken auslösen.
Reizungen und Hautausschlag
Hitze kann deine Haut reizen und zu Ausschlag führen. Der Grund: Die hohen Sommertemperaturen schwächen die Schutzbarriere der Haut, und die Oberfläche reagiert gereizt. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch jucken und unangenehm sein.
Wenn du deutliche Anzeichen einer Hautreizung bemerkst, geh am besten zum Arzt bzw. zu einem Hautarzt. So bekommst du schnell die richtige Behandlung, und deine Haut (und du) leidet so wenig wie möglich.
So schützt du deine Haut bei einer Hitzewelle
Nach so viel Drama fragst du dich bestimmt, wie du all das verhindern kannst. Die gute Nachricht: Es ist ganz einfach! Mit ein paar kleinen Änderungen im Alltag ist deine Haut gut durch die Hitzewelle geschützt.
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Viel trinken. Klar, du solltest mehr Wasser trinken – und zwar regelmäßig über den Tag verteilt. Zusätzlich kannst du mehr wasserreiche Lebensmittel essen (etwa Gazpacho, Salat, Tomaten, Wassermelone, Zitrusfrüchte …). Das hilft deinem Körper, auch die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wer verlorenes Wasser nicht ersetzt, bekommt die Folgen zu spüren.
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Feuchtigkeit von außen: Ergänze deine Pflegeroutine mit Produkten, die die Haut feucht halten. Greif in diesen Tagen zu leichteren, weniger fettigen Cremes. Sie fühlen sich frischer und angenehmer an – reichhaltige Cremes können bei Hitze sogar das Gegenteil bewirken, weil du mehr schwitzt und die Haut dadurch eher austrocknet.
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Meide die Mittagshitze und verlege Aktivitäten im Freien auf kühlere Tageszeiten. Klingt banal, man hört es ständig im Fernsehen – aber so ersparst du dir die eine oder andere Falte und, viel wichtiger, einen Hitzschlag.
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Wenn du rausgehst, dann nur mit Sonnenschutz und passender Kopfbedeckung oder Sonnenbrille. In diesen Tagen ist die UV-Strahlung besonders intensiv und schädlich.
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Kühl deine Haut. Wasch dein Gesicht mehrmals am Tag mit kaltem Wasser – so senkst du die Hauttemperatur. Das erfrischt nicht nur, sondern regt auch die Durchblutung an, damit deine Haut ihre Funktionen gut erfüllen kann.
Mattierende Gesichtscreme
Feuchtigkeit und Schutz in einem Schritt.
Ansehen →
Du siehst: Entscheidend ist, zu wissen, was eine Hitzewelle mit deiner Haut anstellen kann – und rechtzeitig gegenzusteuern. Vorbeugen ist besser als heilen! Mit diesen Tipps, so simpel sie klingen mögen, kommst du am besten durch den Sommer und genießt das #vidafeten. Lass dich von der Hitze nicht unterkriegen!
So schützt du deine Haut während einer Hitzewelle
Dass die Hitzewelle da ist, merkst du spätestens dann, wenn das Thermometer durch die Decke geht, du nachts kein Auge zubekommst und dich tagsüber nur noch von A nach B schleppst. Die hohen Temperaturen gehen nicht nur auf deine Gesundheit – sie setzen auch deiner Haut zu.
Konkret heißt das: Hitze trocknet die Haut aus, macht sie rau, reizt sie und kann sogar die Hautalterung beschleunigen. Seltsam eigentlich: Was die Sonne mit unserem Körper anstellen kann, wissen die meisten. Dass schon die Hitze allein der Haut schadet, ist dagegen kaum jemandem bewusst.
Was macht Hitze mit deiner Haut?
Zahlreiche Studien zeigen, dass extreme Temperaturen eine ganze Reihe von Hautproblemen auslösen können. In diesem Beitrag erfährst du, wie Hitze auf deine Haut wirkt und was du dagegen tun kannst – damit du den Sommer genießt und deine Haut gesund aussieht, egal ob eine, zwei oder drei Hitzewellen kommen.
Hitze entzieht deiner Haut Feuchtigkeit
Bei großer Hitze verliert der Körper mehr Wasser – und die Haut ganz besonders, denn sie ist unsere direkte Grenze zur Außenwelt. Sie läuft also Gefahr auszutrocknen. Deine Haut kann einen großen Teil ihrer Feuchtigkeit verlieren, was ihre Spannkraft und ihr Hautbild beeinträchtigt.
Fehlt der Haut Feuchtigkeit, fühlt sie sich trocken und gereizt an, sie wird rissig, wirkt fahl und hat einen ungleichmäßigen Teint. Im Gesicht treten außerdem Mimikfalten und Falten deutlicher hervor. Auch Augenringe können sich als dunkle Schatten unter den Augen stärker abzeichnen.
Wie schützt du deine Haut bei Hitze vor dem Austrocknen? Zuerst: mehr trinken, damit dein Körper seinen Wasserhaushalt im Gleichgewicht hält. Dann ganz gezielt eine Feuchtigkeitscreme verwenden, zum Beispiel mit Hyaluronsäure, um trockener Haut entgegenzuwirken. Zusätzlich hilft ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder eine Maske, die Trockenheit zu lindern und der Haut einen Extra-Kick Feuchtigkeit zu geben.
An heißen Tagen ist eine leichte Creme ideal, die das Gesicht nicht glänzen lässt. Die mattierende Gesichtscreme von FETĒN enthält Hyaluronsäure, Niacinamid und Aloe vera und zieht sofort ein. Wenn du noch mehr willst, kommt das Hyaluron Serum direkt davor.
Die Haut altert schneller
Durch den Feuchtigkeitsverlust, den wir eben beschrieben haben, lässt die Elastizität der Haut nach. Und nicht nur das: Hitze kurbelt auch die Bildung von Proteinen an, die Kollagen- und Elastinfasern abbauen. Gleichzeitig sinkt der Gehalt an Antioxidantien – und die Hautalterung wird beschleunigt. Das Ergebnis: Deine Haut wirkt müde und verliert ihre Frische.
Deine Haut wird fettiger
Auch dieses ölige Gefühl auf der Haut geht auf das Konto der Hitze. Steigt die Temperatur, springen die Drüsen an, um den Körper zu kühlen. Mit anderen Worten: Bei Hitze produziert deine Haut mehr Talg. Wenn du ohnehin zu fettiger Haut neigst, kennst du das: Im Sommer glänzt sie noch mehr als sonst.
Zu viel Talg kann die Poren verstopfen und Pickel verursachen. Dagegen hilft: das Gesicht öfter reinigen und auf ölfreie Pflegeprodukte setzen.
Die Poren verstopfen
Weil die Luft bei Hitze trockener ist, sammeln sich abgestorbene Hautzellen schneller an. Die Folge: verstopfte Poren. Deine Haut kann nicht mehr richtig atmen, und deine Pflegeprodukte kommen nicht mehr in die tieferen Hautschichten.
Um die Poren zu befreien und überschüssigen Talg zu entfernen, nimm ein Peeling – so bleibt deine Haut frei von abgestorbenen Zellen und Fettrückständen.
Ein- bis zweimal pro Woche reicht. Das Gesichtspeeling von FETĒN mit Mineralsalzen und Zucker entfernt abgestorbene Hautschüppchen und überschüssigen Talg.
Dunkle Flecken können entstehen (Hyperpigmentierung)
Hitze kann auch dunkle Flecken auf der Haut verursachen – Fachleute sprechen von Hyperpigmentierung. Hitze erweitert die Blutgefäße und wirkt sich so unmittelbar auf die Haut aus. Sie entzündet sich und bildet mehr Melanin. Kurz gesagt: Starke Hitze kann bei deiner Haut Pigmentflecken auslösen.
Reizungen und Hautausschlag
Hitze kann deine Haut reizen und zu Ausschlag führen. Der Grund: Die hohen Sommertemperaturen schwächen die Schutzbarriere der Haut, und die Oberfläche reagiert gereizt. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch jucken und unangenehm sein.
Wenn du deutliche Anzeichen einer Hautreizung bemerkst, geh am besten zum Arzt bzw. zu einem Hautarzt. So bekommst du schnell die richtige Behandlung, und deine Haut (und du) leidet so wenig wie möglich.
So schützt du deine Haut bei einer Hitzewelle
Nach so viel Drama fragst du dich bestimmt, wie du all das verhindern kannst. Die gute Nachricht: Es ist ganz einfach! Mit ein paar kleinen Änderungen im Alltag ist deine Haut gut durch die Hitzewelle geschützt.
Mattierende Gesichtscreme
Feuchtigkeit und Schutz in einem Schritt.
Ansehen →Du siehst: Entscheidend ist, zu wissen, was eine Hitzewelle mit deiner Haut anstellen kann – und rechtzeitig gegenzusteuern. Vorbeugen ist besser als heilen! Mit diesen Tipps, so simpel sie klingen mögen, kommst du am besten durch den Sommer und genießt das #vidafeten. Lass dich von der Hitze nicht unterkriegen!