Findest du gerade mehr Haare als sonst auf dem Kopfkissen, im Abfluss oder nach dem Kämmen in der Hand? Und schon kommt Panik auf. Durchatmen: Meistens ist das völlig normal.
Es gibt tatsächlich einen saisonalen Haarausfall, er hat eine Erklärung und legt sich meist von selbst. Hier erfährst du, warum er auftritt, wie du ihn von einem echten Problem unterscheidest und was du in der Zwischenzeit tun kannst – das meiste davon kostenlos.
Dein Haar wächst in Zyklen
Jedes Haar durchläuft verschiedene Phasen: Es wächst eine Zeit lang, geht dann in eine Ruhephase (die Telogenphase), fällt aus und macht Platz für ein neues. Ein ständiger Kreislauf: 50 bis 100 Haare pro Tag zu verlieren ist völlig normal. Nicht alle Haare wachsen gleichzeitig.
Warum gerade im Herbst (der saisonale Haarausfall)
Studien deuten darauf hin, dass im Sommer mehr Haare als üblich in die Ruhephase übergehen – vermutlich ein Mechanismus, der die Kopfhaut schützt, wenn die Sonne am stärksten ist. Diese „geparkten“ Haare fallen einige Wochen später aus: genau jetzt, im Spätsommer und Frühherbst. Daher der Höhepunkt. Er ist vorübergehend und dauert einige Wochen.
Anders gesagt: Du bekommst nicht plötzlich eine Glatze. Es ist ein natürlicher Haarwechsel, der nur deshalb so auffällt, weil er sich auf wenige Wochen konzentriert.
Wann solltest du dir doch Sorgen machen?
Saisonaler Haarausfall legt sich von selbst. Lass dich von einer Dermatologin oder einem Dermatologen beraten, wenn du sehr viele Haare verlierst, der Ausfall länger als ein paar Monate anhält, lichte Stellen oder deutliche Geheimratsecken entstehen oder deine Kopfhaut juckt und schuppt. Dann geht es darum, saisonalen Haarausfall von einer Alopezie zu unterscheiden – und das gehört in fachkundige Hände.
Was du in der Zwischenzeit tun kannst (von kostenlos bis Pflegeprodukt)
1. Mach dich nicht verrückt (kostenlos – und es hilft wirklich). Starker Stress kann den Haarausfall verstärken. Und die Panik beim Anblick der Haare bewirkt genau das: noch mehr Stress.
2. Schlaf und Ernährung für deine Haare. Ausreichend Erholung und eine Ernährung mit genug Eiweiß, Eisen und Zink sind die Basis für kräftiges Haar.
3. Behandle dein Haar sanft. Sehr heißes Wasser, Föhn auf höchster Stufe und zu kräftiges Rubbeln schwächen es. Lieber behutsam.
4. Pflege deine Kopfhaut. Sie ist der Boden, auf dem dein Haar wächst. Ein spezielles Shampoo und Serum können helfen – unser Anti-Haarausfall Shampoo für Männer + Spülung und das Anti-Haarausfall Serum für Männer sind eine Option, kein Muss und kein Wundermittel gegen saisonalen Haarausfall.
Häufige Fragen
Ist es normal, im Herbst mehr Haare zu verlieren? Ja. Es gibt einen saisonalen Haarausfall: Im Sommer gehen mehr Haare in die Ruhephase und fallen einige Wochen später aus – mit einem Höhepunkt im Herbst.
Wie lange dauert saisonaler Haarausfall? In der Regel einige Wochen, dann legt er sich von selbst. Er ist kein dauerhafter Prozess.
Wann sollte ich mir wegen Haarausfall Sorgen machen? Wenn du sehr viele Haare verlierst, der Ausfall länger als ein paar Monate anhält, lichte Stellen oder deutliche Geheimratsecken entstehen oder die Kopfhaut juckt und schuppt. Dann lass dich dermatologisch beraten.
Bringt ein Anti-Haarausfall Serum etwas? Es hilft, Kopfhaut und Haar zu pflegen. Den saisonalen Haarausfall, der sich von selbst legt, stoppt es nicht – es ist eine Pflegeoption, kein Muss.
Merk dir das, bevor du in Panik gerätst. Und wenn du deiner Kopfhaut etwas Gutes tun willst, schau dir unsere Anti-Haarausfall-Kollektion an.
Warum du im Herbst mehr Haare verlierst (und wann du dir Sorgen machen solltest)
Findest du gerade mehr Haare als sonst auf dem Kopfkissen, im Abfluss oder nach dem Kämmen in der Hand? Und schon kommt Panik auf. Durchatmen: Meistens ist das völlig normal.
Es gibt tatsächlich einen saisonalen Haarausfall, er hat eine Erklärung und legt sich meist von selbst. Hier erfährst du, warum er auftritt, wie du ihn von einem echten Problem unterscheidest und was du in der Zwischenzeit tun kannst – das meiste davon kostenlos.
Dein Haar wächst in Zyklen
Jedes Haar durchläuft verschiedene Phasen: Es wächst eine Zeit lang, geht dann in eine Ruhephase (die Telogenphase), fällt aus und macht Platz für ein neues. Ein ständiger Kreislauf: 50 bis 100 Haare pro Tag zu verlieren ist völlig normal. Nicht alle Haare wachsen gleichzeitig.
Warum gerade im Herbst (der saisonale Haarausfall)
Studien deuten darauf hin, dass im Sommer mehr Haare als üblich in die Ruhephase übergehen – vermutlich ein Mechanismus, der die Kopfhaut schützt, wenn die Sonne am stärksten ist. Diese „geparkten“ Haare fallen einige Wochen später aus: genau jetzt, im Spätsommer und Frühherbst. Daher der Höhepunkt. Er ist vorübergehend und dauert einige Wochen.
Anders gesagt: Du bekommst nicht plötzlich eine Glatze. Es ist ein natürlicher Haarwechsel, der nur deshalb so auffällt, weil er sich auf wenige Wochen konzentriert.
Wann solltest du dir doch Sorgen machen?
Saisonaler Haarausfall legt sich von selbst. Lass dich von einer Dermatologin oder einem Dermatologen beraten, wenn du sehr viele Haare verlierst, der Ausfall länger als ein paar Monate anhält, lichte Stellen oder deutliche Geheimratsecken entstehen oder deine Kopfhaut juckt und schuppt. Dann geht es darum, saisonalen Haarausfall von einer Alopezie zu unterscheiden – und das gehört in fachkundige Hände.
Was du in der Zwischenzeit tun kannst (von kostenlos bis Pflegeprodukt)
1. Mach dich nicht verrückt (kostenlos – und es hilft wirklich). Starker Stress kann den Haarausfall verstärken. Und die Panik beim Anblick der Haare bewirkt genau das: noch mehr Stress.
2. Schlaf und Ernährung für deine Haare. Ausreichend Erholung und eine Ernährung mit genug Eiweiß, Eisen und Zink sind die Basis für kräftiges Haar.
3. Behandle dein Haar sanft. Sehr heißes Wasser, Föhn auf höchster Stufe und zu kräftiges Rubbeln schwächen es. Lieber behutsam.
4. Pflege deine Kopfhaut. Sie ist der Boden, auf dem dein Haar wächst. Ein spezielles Shampoo und Serum können helfen – unser Anti-Haarausfall Shampoo für Männer + Spülung und das Anti-Haarausfall Serum für Männer sind eine Option, kein Muss und kein Wundermittel gegen saisonalen Haarausfall.
Häufige Fragen
Ist es normal, im Herbst mehr Haare zu verlieren? Ja. Es gibt einen saisonalen Haarausfall: Im Sommer gehen mehr Haare in die Ruhephase und fallen einige Wochen später aus – mit einem Höhepunkt im Herbst.
Wie lange dauert saisonaler Haarausfall? In der Regel einige Wochen, dann legt er sich von selbst. Er ist kein dauerhafter Prozess.
Wann sollte ich mir wegen Haarausfall Sorgen machen? Wenn du sehr viele Haare verlierst, der Ausfall länger als ein paar Monate anhält, lichte Stellen oder deutliche Geheimratsecken entstehen oder die Kopfhaut juckt und schuppt. Dann lass dich dermatologisch beraten.
Bringt ein Anti-Haarausfall Serum etwas? Es hilft, Kopfhaut und Haar zu pflegen. Den saisonalen Haarausfall, der sich von selbst legt, stoppt es nicht – es ist eine Pflegeoption, kein Muss.
Merk dir das, bevor du in Panik gerätst. Und wenn du deiner Kopfhaut etwas Gutes tun willst, schau dir unsere Anti-Haarausfall-Kollektion an.