Sai che è arrivata l'ondata di caldo quando il termometro schizza in alto, non chiudi occhio di notte e senti di doverti trascinare per andare da un posto all'altro. Le alte temperature provocate dall'ondata di caldo colpiscono direttamente la tua salute, ma anche la tua pelle.
A livello cutaneo, il caldo colpisce la pelle provocando disidratazione, secchezza, irritazione e persino invecchiamento precoce. È curioso che la maggior parte di noi conosca gli effetti nocivi che il sole può avere sul nostro corpo e tuttavia non tutti siano consapevoli degli effetti delle alte temperature sulla pelle.
Come influisce il caldo sulla tua pelle?
Numerosi studi hanno dimostrato che le temperature estreme possono provocare una varietà di problemi legati alla pelle. In questo blog ti spieghiamo quali sono gli effetti del caldo sulla tua pelle e cosa puoi fare per prevenirli così da poter continuare a goderti l'estate, sfoggiando una pelle sana nonostante una, due o tre ondate di caldo.
Il caldo fa disidratare la pelle
Il corpo perde più acqua quando le condizioni climatiche sono estremamente calde, soprattutto la nostra pelle, essendo il primo punto di contatto del nostro corpo con l'esterno. Di conseguenza, la disidratazione è un rischio. La tua pelle può perdere gran parte del suo contenuto di umidità, compromettendo la compattezza della sua struttura e la sua texture.
Quando la pelle è disidratata risulta secca e irritata, si screpola, appare spenta e disomogenea nel tono e nel colore. Sul viso, inoltre, le linee d'espressione e le rughe possono diventare più evidenti. È anche possibile che si accentuino le occhiaie sotto forma di fastidiosi cerchi scuri sotto gli occhi.
Come evitare che la tua pelle si disidrati con il caldo? Innanzitutto, devi aumentare il consumo di acqua per riequilibrare l'idratazione del tuo organismo. Poi, in modo più diretto, usa una crema idratante, ad esempio con acido ialuronico, per contrastare la pelle secca. Puoi anche ricorrere a un trattamento viso con un siero o una maschera idratante per alleviare la secchezza, apportando un extra di idratazione.
La pelle invecchia più in fretta
Come conseguenza della disidratazione della pelle, che già anticipavamo nel punto precedente, diminuirà la sua elasticità. Non solo: l'esposizione al caldo aumenta anche la produzione di proteine che scompongono le fibre di collagene ed elastina, riducendo i livelli di antiossidanti e accelerando il processo di invecchiamento della pelle. Di conseguenza la tua pelle apparirà deteriorata e perderà la sua luminosità.
La tua pelle diventa più grassa
Un altro modo in cui il caldo colpisce la tua pelle è quella sensazione di unto. Le ghiandole sudoripare si attivano quando percepiscono un aumento di temperatura per rinfrescare l'organismo. In altre parole, la tua pelle produce olio in eccesso a causa del caldo. Se sei una persona con pelle grassa, saprai che il caldo rende la tua pelle ancora più grassa del solito.
L'eccesso di sebo sulla pelle può ostruire i pori e causare acne. Per evitarlo, mantieni il viso pulito lavandolo più spesso e scegli prodotti skincare oil free.
I pori della pelle si ostruiscono
Le cellule morte della pelle possono accumularsi più frequentemente a causa della secchezza dell'ambiente provocata dal caldo. Di conseguenza, i pori si ostruiscono, non lasciando respirare correttamente la tua pelle e impedendo ai prodotti per la cura che utilizzi di raggiungere i suoi strati più profondi.
Per aiutare a liberare i pori e rimuovere il sebo accumulato, usa esfolianti che ti aiutino a mantenere la pelle libera da cellule morte e sebo in eccesso.
Possono comparire macchie scure sulla tua pelle (Iperpigmentazione)
L'esposizione al caldo può anche far comparire macchie scure sulla tua pelle. Queste macchie sono note come iperpigmentazione. Il caldo può colpire immediatamente la pelle dilatando i vasi sanguigni. Di conseguenza, la pelle si infiamma e produce una maggiore quantità di melanociti e melanina. In sintesi, la tua pelle può produrre macchie in reazione al caldo elevato.
Irritazione ed eruzioni sulla pelle
Il caldo colpisce la tua pelle irritandola e provocando eruzioni. Ciò che accade è che la funzione barriera della pelle può indebolirsi a causa delle alte temperature estive, causando irritazione sulla sua superficie. Oltre a essere visivamente sgradevole, l'irritazione può causare prurito e fastidio.
Se noti sintomi evidenti di irritazione sulla pelle, ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico affinché un dermatologo possa valutarti e applicare il rimedio corretto il prima possibile, così che la tua pelle (e tu) soffra il meno possibile.
Cosa fare per proteggere la tua pelle dall'ondata di caldo?
Dopo tutto questo dramma ti starai chiedendo come evitare che si verifichi uno qualsiasi di questi effetti sulla tua pelle, e la cosa migliore è che è molto semplice! Con questi piccoli cambiamenti nella tua quotidianità riuscirai a proteggere la tua pelle dall'ondata di caldo.
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Idratazione extra. Non si tratta solo di bere più acqua, cosa che devi fare e in modo costante, puoi anche variare la tua alimentazione consumando più alimenti ricchi di acqua (come gazpacho, lattuga, pomodoro, anguria, agrumi…) per aiutare il tuo organismo a mantenere i livelli di idratazione della pelle. Se l'acqua persa non viene reintegrata, puoi subirne le conseguenze.
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Idratazione di nuovo, rafforza la tua routine di skincare con prodotti che mantengano la pelle idratata. Scegli creme più fluide e meno grasse per questi giorni: oltre a risultare più rinfrescanti e comode, con il caldo le creme dense possono avere l'effetto contrario sulla tua pelle perché, invece di idratarla, potrebbero disidratarla aumentando la sudorazione.
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Evita di uscire o di svolgere attività all'aperto durante le ore di maggior caldo. Sembra ovvio e ce lo ripetono spesso in televisione, ma evitando il contatto diretto con il caldo puoi risparmiarti una ruga in più sulla pelle o, peggio ancora, un colpo di calore.
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Se esci, fallo con protezione solare e accessori che ti proteggano dal sole. In questi giorni i suoi raggi sono più dannosi e pericolosi.
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Rinfresca la tua pelle. Puoi aiutare ad abbassare la temperatura della pelle lavando il viso più volte al giorno con acqua fredda. Non solo ti darà sollievo dal caldo, ma attiverai la circolazione permettendo alla pelle di lavorare correttamente in tutti i suoi processi.
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Come vedi, la chiave sta nell'essere consapevole di ciò che un'ondata di caldo può generare sulla tua pelle e nell'adottare le misure necessarie per evitarlo. Prevenire è meglio che curare! E seguendo questi consigli - che per quanto sembrino semplici sono i più efficaci - potrai continuare a goderti la tua estate e la #vidafeten. Che questi caldi infernali non ti abbattano!
Come proteggere la pelle dall'ondata di caldo
Sai che è arrivata l'ondata di caldo quando il termometro schizza in alto, non chiudi occhio di notte e senti di doverti trascinare per andare da un posto all'altro. Le alte temperature provocate dall'ondata di caldo colpiscono direttamente la tua salute, ma anche la tua pelle.
A livello cutaneo, il caldo colpisce la pelle provocando disidratazione, secchezza, irritazione e persino invecchiamento precoce. È curioso che la maggior parte di noi conosca gli effetti nocivi che il sole può avere sul nostro corpo e tuttavia non tutti siano consapevoli degli effetti delle alte temperature sulla pelle.
Come influisce il caldo sulla tua pelle?
Numerosi studi hanno dimostrato che le temperature estreme possono provocare una varietà di problemi legati alla pelle. In questo blog ti spieghiamo quali sono gli effetti del caldo sulla tua pelle e cosa puoi fare per prevenirli così da poter continuare a goderti l'estate, sfoggiando una pelle sana nonostante una, due o tre ondate di caldo.
Il caldo fa disidratare la pelle
Il corpo perde più acqua quando le condizioni climatiche sono estremamente calde, soprattutto la nostra pelle, essendo il primo punto di contatto del nostro corpo con l'esterno. Di conseguenza, la disidratazione è un rischio. La tua pelle può perdere gran parte del suo contenuto di umidità, compromettendo la compattezza della sua struttura e la sua texture.
Quando la pelle è disidratata risulta secca e irritata, si screpola, appare spenta e disomogenea nel tono e nel colore. Sul viso, inoltre, le linee d'espressione e le rughe possono diventare più evidenti. È anche possibile che si accentuino le occhiaie sotto forma di fastidiosi cerchi scuri sotto gli occhi.
Come evitare che la tua pelle si disidrati con il caldo? Innanzitutto, devi aumentare il consumo di acqua per riequilibrare l'idratazione del tuo organismo. Poi, in modo più diretto, usa una crema idratante, ad esempio con acido ialuronico, per contrastare la pelle secca. Puoi anche ricorrere a un trattamento viso con un siero o una maschera idratante per alleviare la secchezza, apportando un extra di idratazione.
La pelle invecchia più in fretta
Come conseguenza della disidratazione della pelle, che già anticipavamo nel punto precedente, diminuirà la sua elasticità. Non solo: l'esposizione al caldo aumenta anche la produzione di proteine che scompongono le fibre di collagene ed elastina, riducendo i livelli di antiossidanti e accelerando il processo di invecchiamento della pelle. Di conseguenza la tua pelle apparirà deteriorata e perderà la sua luminosità.
La tua pelle diventa più grassa
Un altro modo in cui il caldo colpisce la tua pelle è quella sensazione di unto. Le ghiandole sudoripare si attivano quando percepiscono un aumento di temperatura per rinfrescare l'organismo. In altre parole, la tua pelle produce olio in eccesso a causa del caldo. Se sei una persona con pelle grassa, saprai che il caldo rende la tua pelle ancora più grassa del solito.
L'eccesso di sebo sulla pelle può ostruire i pori e causare acne. Per evitarlo, mantieni il viso pulito lavandolo più spesso e scegli prodotti skincare oil free.
I pori della pelle si ostruiscono
Le cellule morte della pelle possono accumularsi più frequentemente a causa della secchezza dell'ambiente provocata dal caldo. Di conseguenza, i pori si ostruiscono, non lasciando respirare correttamente la tua pelle e impedendo ai prodotti per la cura che utilizzi di raggiungere i suoi strati più profondi.
Per aiutare a liberare i pori e rimuovere il sebo accumulato, usa esfolianti che ti aiutino a mantenere la pelle libera da cellule morte e sebo in eccesso.
Possono comparire macchie scure sulla tua pelle (Iperpigmentazione)
L'esposizione al caldo può anche far comparire macchie scure sulla tua pelle. Queste macchie sono note come iperpigmentazione. Il caldo può colpire immediatamente la pelle dilatando i vasi sanguigni. Di conseguenza, la pelle si infiamma e produce una maggiore quantità di melanociti e melanina. In sintesi, la tua pelle può produrre macchie in reazione al caldo elevato.
Irritazione ed eruzioni sulla pelle
Il caldo colpisce la tua pelle irritandola e provocando eruzioni. Ciò che accade è che la funzione barriera della pelle può indebolirsi a causa delle alte temperature estive, causando irritazione sulla sua superficie. Oltre a essere visivamente sgradevole, l'irritazione può causare prurito e fastidio.
Se noti sintomi evidenti di irritazione sulla pelle, ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico affinché un dermatologo possa valutarti e applicare il rimedio corretto il prima possibile, così che la tua pelle (e tu) soffra il meno possibile.
Cosa fare per proteggere la tua pelle dall'ondata di caldo?
Dopo tutto questo dramma ti starai chiedendo come evitare che si verifichi uno qualsiasi di questi effetti sulla tua pelle, e la cosa migliore è che è molto semplice! Con questi piccoli cambiamenti nella tua quotidianità riuscirai a proteggere la tua pelle dall'ondata di caldo.
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