Sembra che questa storia della vitamina C ci ricordi mamme e nonne. Ma… no! La vitamina C è un ingrediente essenziale nella vita dell'uomo del XXI secolo e soprattutto in inverno. Ti sveliamo i suoi segreti, così la inserisci nella tua quotidianità migliorando il tuo aspetto e ti senti al top.
Che cos'è la vitamina C?
La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è un nutriente indispensabile per la salute, la crescita e lo sviluppo del corpo umano.
Quali sono i benefici della vitamina C?
Come abbiamo detto, la vitamina C agisce in numerose funzioni fondamentali del nostro corpo, moltissime più di quante te ne raccontiamo e di quante immagini, ma per non farti impazzire tieni a mente questo: – Rafforza il sistema immunitario, combattendo diverse malattie come raffreddori o infezioni. – Aumenta la produzione di collagene, mantenendo in buono stato la struttura dei tessuti, delle ossa o dei denti e rigenerando i danni della pelle come irritazioni o ferite. – È un potente antiossidante che agisce contro i radicali liberi* responsabili di malattie cardiache o cancro e dell'invecchiamento precoce della pelle. * Radicali liberi? Il tuo corpo è composto da milioni di cellule e queste da molecole. Quando una delle molecole si danneggia, la cellula diventa instabile e viene chiamata radicale libero. I radicali liberi provocano una reazione a catena che squilibra tutto ciò che le sta intorno.
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Perché la vitamina C in inverno?
Da un lato, in inverno si presentano le condizioni più ideali per la proliferazione di virus e batteri che attaccano il nostro organismo; dall'altro, il freddo, le piogge o gli sbalzi bruschi di temperatura ci rendono più vulnerabili e deboli… Quindi bisogna prendersi cura di sé il doppio!
Inserisci la vitamina C nella tua dieta
Il nostro corpo non è in grado di produrre questa vitamina, per questo è necessario un apporto esterno. Niente di complicato! La vitamina C è presente in un'ampia gamma di frutta e verdura come arance, mandarini, limoni, fragole, kiwi, mirtilli, ananas… o broccoli, peperoni, pomodori, cavolo, patate o spinaci. Gli esperti raccomandano un'assunzione giornaliera di 90 mg di vitamina C negli uomini adulti. Attenzione se sei fumatore! In questo caso, il tuo corpo avrà bisogno di 35 mg in più per combattere i radicali liberi (ormai sai cosa sono, vero?) provocati dal fumo del tabacco nel tuo organismo.
Inserisci la vitamina C nella tua routine di cura del viso
La tua pelle è il tuo strato più esterno e visibile, applicare un extra di vitamina C mirato la renderà più forte per resistere meglio alle aggressioni dell'inverno. In questo modo sfoggerai un aspetto più sano e radioso. Proteggi la tua pelle affinché il freddo, il vento, i riscaldamenti, ecc, non la rovinino e alzati ogni giorno con quell'effetto bella cera. E già che ci sei, ti togli di mezzo qualche ruga. Qui ti consigliamo il nostro Siero antietà formulato con vitamina C.
Ora che conosci i benefici della vitamina C per vederti e sentirti meglio… Osa! E goditi la vita fetén 😉
La vitamina C, il tuo migliore alleato in inverno
Sembra che questa storia della vitamina C ci ricordi mamme e nonne. Ma… no! La vitamina C è un ingrediente essenziale nella vita dell'uomo del XXI secolo e soprattutto in inverno. Ti sveliamo i suoi segreti, così la inserisci nella tua quotidianità migliorando il tuo aspetto e ti senti al top.
Che cos'è la vitamina C?
La vitamina C, conosciuta anche come acido ascorbico, è un nutriente indispensabile per la salute, la crescita e lo sviluppo del corpo umano.
Quali sono i benefici della vitamina C?
Come abbiamo detto, la vitamina C agisce in numerose funzioni fondamentali del nostro corpo, moltissime più di quante te ne raccontiamo e di quante immagini, ma per non farti impazzire tieni a mente questo: – Rafforza il sistema immunitario, combattendo diverse malattie come raffreddori o infezioni. – Aumenta la produzione di collagene, mantenendo in buono stato la struttura dei tessuti, delle ossa o dei denti e rigenerando i danni della pelle come irritazioni o ferite. – È un potente antiossidante che agisce contro i radicali liberi* responsabili di malattie cardiache o cancro e dell'invecchiamento precoce della pelle. * Radicali liberi? Il tuo corpo è composto da milioni di cellule e queste da molecole. Quando una delle molecole si danneggia, la cellula diventa instabile e viene chiamata radicale libero. I radicali liberi provocano una reazione a catena che squilibra tutto ciò che le sta intorno.
Perché la vitamina C in inverno?
Da un lato, in inverno si presentano le condizioni più ideali per la proliferazione di virus e batteri che attaccano il nostro organismo; dall'altro, il freddo, le piogge o gli sbalzi bruschi di temperatura ci rendono più vulnerabili e deboli… Quindi bisogna prendersi cura di sé il doppio!
Inserisci la vitamina C nella tua dieta
Il nostro corpo non è in grado di produrre questa vitamina, per questo è necessario un apporto esterno. Niente di complicato! La vitamina C è presente in un'ampia gamma di frutta e verdura come arance, mandarini, limoni, fragole, kiwi, mirtilli, ananas… o broccoli, peperoni, pomodori, cavolo, patate o spinaci. Gli esperti raccomandano un'assunzione giornaliera di 90 mg di vitamina C negli uomini adulti. Attenzione se sei fumatore! In questo caso, il tuo corpo avrà bisogno di 35 mg in più per combattere i radicali liberi (ormai sai cosa sono, vero?) provocati dal fumo del tabacco nel tuo organismo.
Inserisci la vitamina C nella tua routine di cura del viso
La tua pelle è il tuo strato più esterno e visibile, applicare un extra di vitamina C mirato la renderà più forte per resistere meglio alle aggressioni dell'inverno. In questo modo sfoggerai un aspetto più sano e radioso. Proteggi la tua pelle affinché il freddo, il vento, i riscaldamenti, ecc, non la rovinino e alzati ogni giorno con quell'effetto bella cera. E già che ci sei, ti togli di mezzo qualche ruga. Qui ti consigliamo il nostro Siero antietà formulato con vitamina C.
Ora che conosci i benefici della vitamina C per vederti e sentirti meglio… Osa! E goditi la vita fetén 😉