Las bolsas en los ojos en hombres son un problema de volumen, no de color como las ojeras: hinchazón bajo el párpado inferior. Pueden ser de líquido (van y vienen, peor al despertar; mejoran con frío, descanso y menos sal) o de grasa (fijas y más marcadas con los años). Las de grasa se disimulan; quitarlas lo valora un médico.
Las bolsas son volumen; las ojeras, color. Si al mirarte ves un bulto que hace sombra, son bolsas. Si ves una mancha oscura sin relieve, son ojeras. Y no se tratan igual.
Texto: Edu López-Villalta, cofundador de FETĒN, marca de cosmética masculina hecha en España · Revisado en octubre de 2026 · Fuente: PubMed.
¿Por qué salen bolsas en los ojos?
Las bolsas en los ojos salen por dos motivos: por retención de líquidos bajo el párpado inferior o porque la grasa que rodea el ojo empuja hacia delante. El primero va y viene. El segundo se queda.
Bolsas de líquido. Son las de la mañana. Las empeoran:
- Dormir poco o mal: el vuelo de madrugada, la semana de cierre en la oficina.
- La sal y el alcohol por la noche: la cena de bocadillo y las cañas del jueves se ven el viernes en el espejo.
- Las alergias, que además dan ganas de frotarse los ojos.
- Dormir en plano o boca abajo, con la cara contra la almohada.
Bolsas de grasa. Son las que no se van aunque duermas diez horas. Tienen que ver con la edad y con la genética: si tu padre las tenía, es fácil que te salgan. Un estudio de la Universidad de California midió con resonancia magnética la zona bajo el ojo de 40 personas (17 hombres y 23 mujeres) de 12 a 80 años. El tejido bajo el ojo aumentaba con la edad y lo que más crecía era la grasa (Darcy et al., 2008). Es un estudio pequeño, pero apoya que las bolsas que aparecen con los años se deben sobre todo a la grasa, y por eso no se van con frío ni con descanso.
Ojo: muchas veces se mezclan. Con 45 años puedes tener grasa de base y, después de una mala noche, líquido encima.
¿Ojeras o bolsas? Cómo saber qué tienes
Las ojeras son color o sombra bajo el ojo; las bolsas son un bulto. Una bolsa puede hacer sombra y parecer una ojera, por eso conviene mirarlo bien. Esta tabla separa las tres cosas:
|
Ojeras |
Bolsas de líquido |
Bolsas de grasa |
| Qué ves |
Color oscuro o sombra, sin bulto |
Hinchazón blanda bajo el párpado |
Bulto firme bajo el párpado |
| Causa |
Una pigmentación más oscura o la sombra de un hundimiento |
Líquido acumulado: poco sueño, sal, alcohol, alergia, dormir en plano |
Grasa que aumenta con los años; también genética |
| Cuándo empeora |
Con el cansancio |
Al despertar, tras una noche corta o una cena salada |
Con los años; igual por la mañana que por la noche |
| Prueba en el espejo |
De frente y con luz natural: hay color, no relieve |
Por la mañana se ven más; a media mañana han bajado |
De perfil, el bulto sigue ahí a cualquier hora |
| Qué ayuda |
Dormir mejor, contorno de ojos, BB Cream para disimular |
Frío, cabeza algo más alta, menos sal y alcohol por la noche, contorno de ojos |
Disimular con BB Cream; quitarlas lo valora un especialista |
| Qué no ayuda |
Frotarte los ojos |
Frotarte los ojos y acostarte en plano tras una cena salada |
Esperar que se vayan con frío, descanso o una crema |
Si lo tuyo es sobre todo color, aquí tienes cómo reducir el aspecto de las ojeras.
¿Tus bolsas son de líquido o de grasa?
Las bolsas de líquido cambian a lo largo del día, bajan con frío o descanso y son blandas; las de grasa son firmes y están igual a cualquier hora. Para saber cuáles tienes, obsérvate unos días seguidos y hazte estas tres preguntas:
-
¿Cambian a lo largo del día? Si al despertar son más grandes y a media mañana han bajado, apunta a líquido. Si están igual cuando te afeitas que cuando sales del gimnasio por la tarde, apunta a grasa.
-
¿Bajan con frío o con descanso? Si mejoran con algo frío por la mañana o después de un fin de semana durmiendo bien, apunta a líquido. Si no se mueven, a grasa.
-
¿Son blandas y variables o firmes y constantes? Mírate de perfil con buena luz. Una hinchazón blanda que cambia de un día a otro suele ser líquido. Un bulto firme que siempre tiene la misma forma suele ser grasa.
Esto es una orientación, no un diagnóstico. Pueden darse las dos a la vez, y quien puede decirte con seguridad qué tienes es un médico.
¿Qué puedes hacer hoy con las bolsas en los ojos?
Si son de líquido, lo que mejor funciona es lo más simple:
-
Frío unos minutos. Una toalla empapada en agua fría o algo frío envuelto en un paño limpio. Nunca hielo directo sobre la piel.
-
Cabeza algo más alta al dormir. Una almohada más ayuda a que el líquido no se acumule bajo los ojos durante la noche.
-
Menos sal y alcohol por la noche. Sobre todo la víspera de algo importante: la entrevista, la boda, la reunión de primera hora.
-
No te frotes los ojos. Ni al despertar ni al secarte la cara después de la ducha: sécala a toques.
-
Contorno de ojos a toques con el anular. Una pequeña cantidad, a golpecitos, desde la parte de dentro del ojo hacia fuera, mañana y noche. Sin arrastrar: la piel de esa zona es muy fina.
Para el resto de la cara, aquí tienes trucos para tener buena cara si has dormido mal.
¿Una crema quita las bolsas?
Un contorno de ojos ayuda a reducir el aspecto de las bolsas de líquido, pero ninguna crema hace desaparecer las bolsas de grasa. Con las de líquido, además, cuida la piel fina del párpado, sobre todo si lo combinas con los hábitos de arriba. Las de grasa se pueden disimular, y quitarlas es un acto médico que valora un especialista.
El Contorno de Ojos FETĒN lleva colágeno, vitamina C y karité, en un envase de 15 ml. Hidrata la piel del contorno y ayuda a reducir el aspecto de las bolsas y las ojeras. Para el día que necesitas buena cara ya, la BB Cream FETĒN da color para disimular bolsas y ojeras.
Disimular hoy y reducir el aspecto con constancia son dos cosas distintas. La BB Cream es para hoy. El contorno es para cada día.
¿Qué rutina mínima sirve a un hombre que no usa nada?
Si nunca te has puesto nada, con dos productos tienes de sobra para las bolsas: contorno de ojos mañana y noche, y BB Cream el día que haga falta.
-
Por la mañana: afeítate si toca, ponte el contorno a toques y, después, tu crema o la BB Cream si ese día quieres disimular.
-
Por la noche: cara limpia y contorno. Nada más.
Tres detalles que cambian el resultado:
-
El contorno va sobre el hueso que rodea el ojo, no en la mejilla por donde pasa la cuchilla. Esa zona ya la cubre la crema facial. Si llevas barba, no cambia nada: el contorno queda por encima de donde empieza.
-
El contorno va antes de la crema. Si un día usas más productos, el orden FETĒN es: exfoliante, sérum de ácido hialurónico, sérum de vitamina C, contorno y crema. La BB Cream, al final, sobre tus productos de cuidado.
-
Nada de frotar. Ni al poner el contorno ni al quitarte el sudor en el gimnasio: a toques con la toalla.
Truco práctico: deja el contorno en el lavabo, junto a la maquinilla. Así no se te olvida.
¿Cuándo consultar al médico por las bolsas en los ojos?
Consulta a tu médico de cabecera o a un oftalmólogo si las bolsas:
- aparecen de repente, sin una mala noche ni una cena salada que lo explique;
- salen solo en un ojo;
- duelen, pican o están rojas;
- te afectan a la visión;
- van con hinchazón en otras partes del cuerpo, como piernas o manos;
- no ceden en varios días aunque cambies los hábitos.
Con las bolsas de grasa que molestan de verdad, la opción médica es la blefaroplastia, una cirugía del párpado. Si te lo planteas, la decisión la tomas con un especialista que te explore.
¿Qué puedes hacer con las bolsas en los ojos, de gratis a producto?
-
Gratis: un poco de frío por la mañana, una almohada más, menos sal y alcohol por la noche y no frotarte los ojos.
-
Para cada día: el Contorno de Ojos FETĒN, mañana y noche, a toques con el anular.
-
Para disimular hoy: la BB Cream FETĒN, el día de la reunión, la cita o la foto.
-
Las dos cosas juntas: el Set Antiojeras, que reúne el Contorno de Ojos y la BB Cream.
Preguntas frecuentes
¿Ojeras y bolsas es lo mismo?
No. Las ojeras son un problema de color: una zona oscura o la sombra de un hundimiento bajo el ojo. Las bolsas son un problema de volumen: una hinchazón bajo el párpado inferior, de líquido o de grasa. A veces van juntas, porque una bolsa puede hacer sombra y parecer una ojera, pero no se tratan igual.
¿Por qué me salen bolsas en los ojos al despertar?
Porque al dormir tumbado el líquido se acumula más fácilmente bajo los ojos. Se nota más si has dormido poco, si cenaste salado o bebiste alcohol, si tienes alergia o si duermes en plano o boca abajo. Si bajan a lo largo de la mañana, lo más probable es que sean de líquido.
Tengo 40 años y me han salido bolsas de repente, ¿es por algo de salud?
Si te han salido de repente, conviene consultar: las bolsas que salen con los años lo hacen poco a poco. Ve a tu médico de cabecera o a un oftalmólogo, sobre todo si salen solo en un ojo, duelen, pican, están rojas, te afectan a la visión o notas hinchazón en otras zonas del cuerpo. Él valorará la causa.
¿Hay que operarse las bolsas de los ojos?
No siempre. Las bolsas de líquido mejoran con hábitos y frío, y un contorno de ojos ayuda a reducir su aspecto. Las de grasa no desaparecen con cosméticos: se pueden disimular con una BB Cream, y quitarlas es un acto médico, la blefaroplastia, que valora un especialista. Operarse o no es una decisión que se toma con él.
Soy hombre y no uso cremas, ¿qué hago con las bolsas sin complicarme?
Empieza por lo gratis: frío por la mañana, una almohada más y menos sal y alcohol por la noche. Si quieres un solo producto, un contorno de ojos mañana y noche, a toques con el anular. Y para el día que necesitas buena cara, una BB Cream que da color y disimula.
Bolsas en los ojos en hombres: por qué salen, de qué tipo son y qué hacer
Las bolsas en los ojos en hombres son un problema de volumen, no de color como las ojeras: hinchazón bajo el párpado inferior. Pueden ser de líquido (van y vienen, peor al despertar; mejoran con frío, descanso y menos sal) o de grasa (fijas y más marcadas con los años). Las de grasa se disimulan; quitarlas lo valora un médico.
Las bolsas son volumen; las ojeras, color. Si al mirarte ves un bulto que hace sombra, son bolsas. Si ves una mancha oscura sin relieve, son ojeras. Y no se tratan igual.
Texto: Edu López-Villalta, cofundador de FETĒN, marca de cosmética masculina hecha en España · Revisado en octubre de 2026 · Fuente: PubMed.
¿Por qué salen bolsas en los ojos?
Las bolsas en los ojos salen por dos motivos: por retención de líquidos bajo el párpado inferior o porque la grasa que rodea el ojo empuja hacia delante. El primero va y viene. El segundo se queda.
Bolsas de líquido. Son las de la mañana. Las empeoran:
Bolsas de grasa. Son las que no se van aunque duermas diez horas. Tienen que ver con la edad y con la genética: si tu padre las tenía, es fácil que te salgan. Un estudio de la Universidad de California midió con resonancia magnética la zona bajo el ojo de 40 personas (17 hombres y 23 mujeres) de 12 a 80 años. El tejido bajo el ojo aumentaba con la edad y lo que más crecía era la grasa (Darcy et al., 2008). Es un estudio pequeño, pero apoya que las bolsas que aparecen con los años se deben sobre todo a la grasa, y por eso no se van con frío ni con descanso.
Ojo: muchas veces se mezclan. Con 45 años puedes tener grasa de base y, después de una mala noche, líquido encima.
¿Ojeras o bolsas? Cómo saber qué tienes
Las ojeras son color o sombra bajo el ojo; las bolsas son un bulto. Una bolsa puede hacer sombra y parecer una ojera, por eso conviene mirarlo bien. Esta tabla separa las tres cosas:
Si lo tuyo es sobre todo color, aquí tienes cómo reducir el aspecto de las ojeras.
¿Tus bolsas son de líquido o de grasa?
Las bolsas de líquido cambian a lo largo del día, bajan con frío o descanso y son blandas; las de grasa son firmes y están igual a cualquier hora. Para saber cuáles tienes, obsérvate unos días seguidos y hazte estas tres preguntas:
Esto es una orientación, no un diagnóstico. Pueden darse las dos a la vez, y quien puede decirte con seguridad qué tienes es un médico.
¿Qué puedes hacer hoy con las bolsas en los ojos?
Si son de líquido, lo que mejor funciona es lo más simple:
Para el resto de la cara, aquí tienes trucos para tener buena cara si has dormido mal.
¿Una crema quita las bolsas?
Un contorno de ojos ayuda a reducir el aspecto de las bolsas de líquido, pero ninguna crema hace desaparecer las bolsas de grasa. Con las de líquido, además, cuida la piel fina del párpado, sobre todo si lo combinas con los hábitos de arriba. Las de grasa se pueden disimular, y quitarlas es un acto médico que valora un especialista.
El Contorno de Ojos FETĒN lleva colágeno, vitamina C y karité, en un envase de 15 ml. Hidrata la piel del contorno y ayuda a reducir el aspecto de las bolsas y las ojeras. Para el día que necesitas buena cara ya, la BB Cream FETĒN da color para disimular bolsas y ojeras.
Disimular hoy y reducir el aspecto con constancia son dos cosas distintas. La BB Cream es para hoy. El contorno es para cada día.
¿Qué rutina mínima sirve a un hombre que no usa nada?
Si nunca te has puesto nada, con dos productos tienes de sobra para las bolsas: contorno de ojos mañana y noche, y BB Cream el día que haga falta.
Tres detalles que cambian el resultado:
Truco práctico: deja el contorno en el lavabo, junto a la maquinilla. Así no se te olvida.
¿Cuándo consultar al médico por las bolsas en los ojos?
Consulta a tu médico de cabecera o a un oftalmólogo si las bolsas:
Con las bolsas de grasa que molestan de verdad, la opción médica es la blefaroplastia, una cirugía del párpado. Si te lo planteas, la decisión la tomas con un especialista que te explore.
¿Qué puedes hacer con las bolsas en los ojos, de gratis a producto?
Preguntas frecuentes
¿Ojeras y bolsas es lo mismo?
No. Las ojeras son un problema de color: una zona oscura o la sombra de un hundimiento bajo el ojo. Las bolsas son un problema de volumen: una hinchazón bajo el párpado inferior, de líquido o de grasa. A veces van juntas, porque una bolsa puede hacer sombra y parecer una ojera, pero no se tratan igual.
¿Por qué me salen bolsas en los ojos al despertar?
Porque al dormir tumbado el líquido se acumula más fácilmente bajo los ojos. Se nota más si has dormido poco, si cenaste salado o bebiste alcohol, si tienes alergia o si duermes en plano o boca abajo. Si bajan a lo largo de la mañana, lo más probable es que sean de líquido.
Tengo 40 años y me han salido bolsas de repente, ¿es por algo de salud?
Si te han salido de repente, conviene consultar: las bolsas que salen con los años lo hacen poco a poco. Ve a tu médico de cabecera o a un oftalmólogo, sobre todo si salen solo en un ojo, duelen, pican, están rojas, te afectan a la visión o notas hinchazón en otras zonas del cuerpo. Él valorará la causa.
¿Hay que operarse las bolsas de los ojos?
No siempre. Las bolsas de líquido mejoran con hábitos y frío, y un contorno de ojos ayuda a reducir su aspecto. Las de grasa no desaparecen con cosméticos: se pueden disimular con una BB Cream, y quitarlas es un acto médico, la blefaroplastia, que valora un especialista. Operarse o no es una decisión que se toma con él.
Soy hombre y no uso cremas, ¿qué hago con las bolsas sin complicarme?
Empieza por lo gratis: frío por la mañana, una almohada más y menos sal y alcohol por la noche. Si quieres un solo producto, un contorno de ojos mañana y noche, a toques con el anular. Y para el día que necesitas buena cara, una BB Cream que da color y disimula.