Changez-moi cette tête ! Nous aussi, nous traînons avec nostalgie le syndrome de la rentrée. Septembre est un mois de transition, mais octobre est déjà là. Il est temps de reprendre les habitudes et les routines ! Votre corps et votre esprit vous le réclament haut et fort, et cela vous aidera à vous motiver et à démarrer la nouvelle saison avec entrain.
1- Fixez des horaires
En été, les journées de travail sont différentes, les jours sont plus longs, les projets plus nombreux et on chamboule tout notre agenda. Fixer des horaires vous aidera à préserver votre santé physique et émotionnelle. Mettez de l'ordre dans votre vie ! Au moins du lundi au vendredi : définissez votre temps pour le travail, les repas, l'activité et le repos.
2- Soignez votre alimentation
Il ne s'agit pas de suivre un régime strict et de se priver de tout plaisir, mais d'avoir une alimentation saine et équilibrée qui apporte les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour aborder votre quotidien avec bonne humeur et énergie. Parce que oui, « nous sommes ce que nous mangeons » ; là encore, à l'intérieur comme à l'extérieur. Cela dit, si vous songez à faire un régime, c'est le moment. Attendre que l'été soit de nouveau là n'est pas une bonne idée. Attention toutefois : si vous décidez de vous y mettre, faites-le sous le suivi d'un professionnel.
3 – Mettez-vous en marche
Choisissez un sport qui vous motive, fixez-vous des objectifs et lancez-vous. Le sport, en plus de vous remettre en forme, aide à évacuer le stress et les toxines, et prévient bien des maladies. Eh, eh, eh ! Si vous êtes en train de chercher une excuse pour y couper, laissez tomber. En ce moment, c'est le déluge d'offres dans toutes les salles de sport, profitez-en !
4- Faites peau neuve
Avec le bronzage, on prend de l'assurance et on néglige son style… et ne nous mentons pas, le bronzage vous va très bien. Mais maintenant que la petite couleur commence à s'estomper, pourquoi ne pas vous faire plaisir avec une barbe retaillée, une nouvelle coupe ou un soin esthétique ? Comme ça, juste pour le plaisir, histoire d'attaquer la saison au top.
5- Prenez soin de ce visage
Personne ne vous demande un effort surhumain, mais quand même, un minimum ! Dans votre routine, l'entretien d'une peau saine est incontournable : propre et hydratée. Il y a un monde entre afficher une bonne ou une mauvaise mine ; pensez à tous ceux qui doivent vous supporter au quotidien, que ce soit au bureau, aux verres d'après ou à la maison… à commencer par celui qui vous voit dans le miroir (vous). Et comme vous le savez, nous avons les meilleurs produits pour vous rendre fetén 😉
Voilà les cinq conseils à appliquer pour reprendre la routine par la grande porte, être au top et vous sentir mieux pour aborder la saison avec la bonne attitude et la réussir.
Voir les produits FETĒN
Par où commencer ? Guide de routine visage pour homme en 2 produits et 60 secondes →
5 conseils pour reprendre la routine avec succès
Changez-moi cette tête ! Nous aussi, nous traînons avec nostalgie le syndrome de la rentrée. Septembre est un mois de transition, mais octobre est déjà là. Il est temps de reprendre les habitudes et les routines ! Votre corps et votre esprit vous le réclament haut et fort, et cela vous aidera à vous motiver et à démarrer la nouvelle saison avec entrain.
1- Fixez des horaires
En été, les journées de travail sont différentes, les jours sont plus longs, les projets plus nombreux et on chamboule tout notre agenda. Fixer des horaires vous aidera à préserver votre santé physique et émotionnelle. Mettez de l'ordre dans votre vie ! Au moins du lundi au vendredi : définissez votre temps pour le travail, les repas, l'activité et le repos.
2- Soignez votre alimentation
Il ne s'agit pas de suivre un régime strict et de se priver de tout plaisir, mais d'avoir une alimentation saine et équilibrée qui apporte les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour aborder votre quotidien avec bonne humeur et énergie. Parce que oui, « nous sommes ce que nous mangeons » ; là encore, à l'intérieur comme à l'extérieur. Cela dit, si vous songez à faire un régime, c'est le moment. Attendre que l'été soit de nouveau là n'est pas une bonne idée. Attention toutefois : si vous décidez de vous y mettre, faites-le sous le suivi d'un professionnel.
3 – Mettez-vous en marche
Choisissez un sport qui vous motive, fixez-vous des objectifs et lancez-vous. Le sport, en plus de vous remettre en forme, aide à évacuer le stress et les toxines, et prévient bien des maladies. Eh, eh, eh ! Si vous êtes en train de chercher une excuse pour y couper, laissez tomber. En ce moment, c'est le déluge d'offres dans toutes les salles de sport, profitez-en !
4- Faites peau neuve
Avec le bronzage, on prend de l'assurance et on néglige son style… et ne nous mentons pas, le bronzage vous va très bien. Mais maintenant que la petite couleur commence à s'estomper, pourquoi ne pas vous faire plaisir avec une barbe retaillée, une nouvelle coupe ou un soin esthétique ? Comme ça, juste pour le plaisir, histoire d'attaquer la saison au top.
5- Prenez soin de ce visage
Personne ne vous demande un effort surhumain, mais quand même, un minimum ! Dans votre routine, l'entretien d'une peau saine est incontournable : propre et hydratée. Il y a un monde entre afficher une bonne ou une mauvaise mine ; pensez à tous ceux qui doivent vous supporter au quotidien, que ce soit au bureau, aux verres d'après ou à la maison… à commencer par celui qui vous voit dans le miroir (vous). Et comme vous le savez, nous avons les meilleurs produits pour vous rendre fetén 😉
Voilà les cinq conseils à appliquer pour reprendre la routine par la grande porte, être au top et vous sentir mieux pour aborder la saison avec la bonne attitude et la réussir.
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