On dirait que cette histoire de vitamine C nous évoque nos mères et nos grands-mères. Mais… non ! La vitamine C est un ingrédient essentiel dans la vie de l'homme du XXIe siècle, et surtout en hiver. On vous dévoile ses secrets, pour que vous l'intégriez à votre quotidien en améliorant votre apparence et en vous sentant au top.
Qu'est-ce que la vitamine C ?
La vitamine C, aussi connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment indispensable à la santé, à la croissance et au développement du corps humain.
Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?
Comme nous l'avons dit, la vitamine C intervient dans de nombreuses fonctions essentielles de notre corps, bien plus que ce que nous vous racontons et que vous imaginez, mais pour ne pas vous rendre fou, retenez ceci : – Elle renforce le système immunitaire, en combattant différentes maladies comme les rhumes ou les infections. – Elle augmente la production de collagène, en maintenant en bon état la structure des tissus, des os ou des dents et en régénérant les dommages de la peau comme les irritations ou les blessures. – C'est un puissant antioxydant qui agit contre les radicaux libres* responsables de maladies cardiaques ou de cancer et du vieillissement prématuré de la peau. * Les radicaux libres ? Votre corps est composé de millions de cellules, elles-mêmes composées de molécules. Quand l'une de ces molécules est endommagée, la cellule devient instable et on l'appelle radical libre. Les radicaux libres provoquent une réaction en chaîne qui déséquilibre tout leur environnement.
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Pourquoi la vitamine C en hiver ?
D'un côté, l'hiver réunit les conditions les plus favorables à la prolifération des virus et des bactéries qui attaquent notre organisme ; de l'autre, le froid, les pluies ou les brusques changements de température nous rendent plus vulnérables et plus faibles… Alors il faut prendre soin de soi deux fois plus !
Intégrez la vitamine C à votre alimentation
Notre corps n'est pas capable de produire cette vitamine, c'est pourquoi un apport externe est nécessaire. Rien de compliqué ! La vitamine C est présente dans une large gamme de fruits et de légumes comme les oranges, les mandarines, les citrons, les fraises, le kiwi, les myrtilles, l'ananas… ou le brocoli, les poivrons, les tomates, le chou, les pommes de terre ou les épinards. Les experts recommandent un apport quotidien de 90 mg de vitamine C chez les hommes adultes. Attention si vous êtes fumeur ! Dans ce cas, votre corps aura besoin de 35 mg de plus pour combattre les radicaux libres (vous savez ce que c'est, non ?) provoqués par la fumée du tabac dans votre organisme.
Intégrez la vitamine C à votre routine de soin du visage
Votre peau est votre couche la plus externe et la plus visible ; appliquer un supplément de vitamine C ciblé la rendra plus forte pour mieux résister aux agressions de l'hiver. Ainsi, vous afficherez une apparence plus saine et éclatante. Protégez votre peau pour que le froid, le vent, les chauffages, etc., ne l'abîment pas, et levez-vous chaque jour avec cet effet bonne mine. Et par la même occasion, vous vous débarrassez de quelques rides. Nous vous recommandons ici notre Sérum anti-âge formulé à la vitamine C.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la vitamine C pour vous voir et vous sentir mieux… Osez ! Et profitez de la vie fetén 😉
La vitamine C, votre meilleure alliée en hiver
On dirait que cette histoire de vitamine C nous évoque nos mères et nos grands-mères. Mais… non ! La vitamine C est un ingrédient essentiel dans la vie de l'homme du XXIe siècle, et surtout en hiver. On vous dévoile ses secrets, pour que vous l'intégriez à votre quotidien en améliorant votre apparence et en vous sentant au top.
Qu'est-ce que la vitamine C ?
La vitamine C, aussi connue sous le nom d'acide ascorbique, est un nutriment indispensable à la santé, à la croissance et au développement du corps humain.
Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?
Comme nous l'avons dit, la vitamine C intervient dans de nombreuses fonctions essentielles de notre corps, bien plus que ce que nous vous racontons et que vous imaginez, mais pour ne pas vous rendre fou, retenez ceci : – Elle renforce le système immunitaire, en combattant différentes maladies comme les rhumes ou les infections. – Elle augmente la production de collagène, en maintenant en bon état la structure des tissus, des os ou des dents et en régénérant les dommages de la peau comme les irritations ou les blessures. – C'est un puissant antioxydant qui agit contre les radicaux libres* responsables de maladies cardiaques ou de cancer et du vieillissement prématuré de la peau. * Les radicaux libres ? Votre corps est composé de millions de cellules, elles-mêmes composées de molécules. Quand l'une de ces molécules est endommagée, la cellule devient instable et on l'appelle radical libre. Les radicaux libres provoquent une réaction en chaîne qui déséquilibre tout leur environnement.
Pourquoi la vitamine C en hiver ?
D'un côté, l'hiver réunit les conditions les plus favorables à la prolifération des virus et des bactéries qui attaquent notre organisme ; de l'autre, le froid, les pluies ou les brusques changements de température nous rendent plus vulnérables et plus faibles… Alors il faut prendre soin de soi deux fois plus !
Intégrez la vitamine C à votre alimentation
Notre corps n'est pas capable de produire cette vitamine, c'est pourquoi un apport externe est nécessaire. Rien de compliqué ! La vitamine C est présente dans une large gamme de fruits et de légumes comme les oranges, les mandarines, les citrons, les fraises, le kiwi, les myrtilles, l'ananas… ou le brocoli, les poivrons, les tomates, le chou, les pommes de terre ou les épinards. Les experts recommandent un apport quotidien de 90 mg de vitamine C chez les hommes adultes. Attention si vous êtes fumeur ! Dans ce cas, votre corps aura besoin de 35 mg de plus pour combattre les radicaux libres (vous savez ce que c'est, non ?) provoqués par la fumée du tabac dans votre organisme.
Intégrez la vitamine C à votre routine de soin du visage
Votre peau est votre couche la plus externe et la plus visible ; appliquer un supplément de vitamine C ciblé la rendra plus forte pour mieux résister aux agressions de l'hiver. Ainsi, vous afficherez une apparence plus saine et éclatante. Protégez votre peau pour que le froid, le vent, les chauffages, etc., ne l'abîment pas, et levez-vous chaque jour avec cet effet bonne mine. Et par la même occasion, vous vous débarrassez de quelques rides. Nous vous recommandons ici notre Sérum anti-âge formulé à la vitamine C.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la vitamine C pour vous voir et vous sentir mieux… Osez ! Et profitez de la vie fetén 😉