Como conseguir um bronzeado atraente e cuidar da tua pele
Esperamos a chegada do verão com ansiedade: as esplanadas, as férias, o sol, ficar bronzeados…
Mas sabemos que este último ponto não é tarefa fácil, ou pelo menos ficares bronzeado de forma uniforme, duradoura e saudável.
É aqui que entra em jogo o protetor solar, o eterno pesadelo de muitos! Mas ele é indispensável para evitar a tortura de uma queimadura, se não quiseres acabar a descamar e a ficar sem o teu tom extra ao fim de poucos dias. Assim como para evitar manchas e rugas na pele.
Para conseguir um bronzeado atraente e duradouro, elimina os seguintes erros da tua vida:
Os erros mais comuns na hora de apanhar sol
1. Hoje está nublado, não preciso de creme
Primeiro erro grave. Os raios do sol atravessam as nuvens e chegam à tua pele. Além disso, fá-lo com ainda mais potência, pois a nuvem reflete a radiação solar, aumentando os seus efeitos (os bons e os maus).
Na mesma linha, podemos acrescentar o mítico “à sombra não me queimo”. Há mais elementos, além das nuvens, que refletem os raios do sol: vidros, água, areia… Por isso, mesmo que vás tomar banho ou te ponhas debaixo do chapéu de sol na praia, deves usar protetor solar.
2. O que hoje é vermelho, amanhã é bronzeado
Esquece! O vermelho na tua pele significa queimadura e, por muito creme hidratante que apliques depois (e vais precisar dele), vais descamar de certeza. Evita queimar-te para não exibir um bronzeado aos bocados.
3. Eu sou / estou bronzeado, não me queimo
As peles bronzeadas são mais duras e resistentes, mas lamentamos dizer-te que também se queimam. Além disso, a radiação ultravioleta não produz apenas danos superficiais, mas gera alterações nas tuas células, provocando o envelhecimento prematuro ou, o que pode ser pior, um melanoma ou cancro da pele. Protege-te!
Pela mesma regra de três, é importante pores creme em toda a superfície da tua pele exposta ao sol, mesmo que aches que é mais resistente, por exemplo por estar coberta de pelos, como as pernas.
4. Eu uso um creme de baixa proteção, assim fico bronzeado mais depressa
Meeeec, erro! Os cremes de proteção solar protegem dos raios nocivos do sol. Recomenda-se usar um SPF (fator de proteção solar) entre 30 e 50. Estes cremes não impedem o bronzeado, repito, não impedem o bronzeado: permitem-te ficar bronzeado sem te queimares e sem danificar a pele.
Não te esqueças de repetir a aplicação do creme pelo menos a cada 2 h, ou ao saíres da água se não tiveres um creme que indique uma clara resistência à água.
5. Tenho um creme do ano passado ótimo
Muito cuidado! Tens de saber que os cremes têm prazo de validade e muito mais depressa se já estiverem abertos. Um creme fora de validade obviamente já não te protege, mas o pior não é isso: é que pode causar-te uma erupção ou reação alérgica.
Como saber se o creme que tens no armário ainda serve? Se estiver fechado, verifica a data de validade, normalmente no verso do frasco. E se já estiver começado, procura o ícone de um boião com um número seguido da letra M (exemplo 6M): isto indica durante quanto tempo, depois de aberto, continua eficaz.
Agora que conheces toda a verdade, pega no teu protetor solar e mãos à obra. Este verão vais exibir um bronzeado que nem o Will Smith 😉
Como conseguir um bronzeado atraente e duradouro
Esperamos a chegada do verão com ansiedade: as esplanadas, as férias, o sol, ficar bronzeados…
Mas sabemos que este último ponto não é tarefa fácil, ou pelo menos ficares bronzeado de forma uniforme, duradoura e saudável.
É aqui que entra em jogo o protetor solar, o eterno pesadelo de muitos! Mas ele é indispensável para evitar a tortura de uma queimadura, se não quiseres acabar a descamar e a ficar sem o teu tom extra ao fim de poucos dias. Assim como para evitar manchas e rugas na pele.
Para conseguir um bronzeado atraente e duradouro, elimina os seguintes erros da tua vida:
Os erros mais comuns na hora de apanhar sol
1. Hoje está nublado, não preciso de creme
Primeiro erro grave. Os raios do sol atravessam as nuvens e chegam à tua pele. Além disso, fá-lo com ainda mais potência, pois a nuvem reflete a radiação solar, aumentando os seus efeitos (os bons e os maus).
Na mesma linha, podemos acrescentar o mítico “à sombra não me queimo”. Há mais elementos, além das nuvens, que refletem os raios do sol: vidros, água, areia… Por isso, mesmo que vás tomar banho ou te ponhas debaixo do chapéu de sol na praia, deves usar protetor solar.
2. O que hoje é vermelho, amanhã é bronzeado
Esquece! O vermelho na tua pele significa queimadura e, por muito creme hidratante que apliques depois (e vais precisar dele), vais descamar de certeza. Evita queimar-te para não exibir um bronzeado aos bocados.
3. Eu sou / estou bronzeado, não me queimo
As peles bronzeadas são mais duras e resistentes, mas lamentamos dizer-te que também se queimam. Além disso, a radiação ultravioleta não produz apenas danos superficiais, mas gera alterações nas tuas células, provocando o envelhecimento prematuro ou, o que pode ser pior, um melanoma ou cancro da pele. Protege-te!
Pela mesma regra de três, é importante pores creme em toda a superfície da tua pele exposta ao sol, mesmo que aches que é mais resistente, por exemplo por estar coberta de pelos, como as pernas.
4. Eu uso um creme de baixa proteção, assim fico bronzeado mais depressa
Meeeec, erro! Os cremes de proteção solar protegem dos raios nocivos do sol. Recomenda-se usar um SPF (fator de proteção solar) entre 30 e 50. Estes cremes não impedem o bronzeado, repito, não impedem o bronzeado: permitem-te ficar bronzeado sem te queimares e sem danificar a pele.
Não te esqueças de repetir a aplicação do creme pelo menos a cada 2 h, ou ao saíres da água se não tiveres um creme que indique uma clara resistência à água.
5. Tenho um creme do ano passado ótimo
Muito cuidado! Tens de saber que os cremes têm prazo de validade e muito mais depressa se já estiverem abertos. Um creme fora de validade obviamente já não te protege, mas o pior não é isso: é que pode causar-te uma erupção ou reação alérgica.
Como saber se o creme que tens no armário ainda serve? Se estiver fechado, verifica a data de validade, normalmente no verso do frasco. E se já estiver começado, procura o ícone de um boião com um número seguido da letra M (exemplo 6M): isto indica durante quanto tempo, depois de aberto, continua eficaz.
Agora que conheces toda a verdade, pega no teu protetor solar e mãos à obra. Este verão vais exibir um bronzeado que nem o Will Smith 😉