A pele do homem é mais espessa do que a da mulher, mas isso não significa que não precise de proteção! Uma das melhores formas de a proteger é com um bom protetor solar. E a pergunta é: como escolher o protetor solar certo para a tua pele?
Talvez não saibas, mas usar protetor solar com regularidade ajuda a prevenir alguns sinais do fotoenvelhecimento, ou seja, do envelhecimento da pele provocado pela exposição prolongada ao sol sem proteção.
Se não sabes como escolher um protetor solar, deixamos-te alguns conselhos e recomendações para aproveitares o sol ao máximo, em segurança.
Recomendações para escolher um protetor solar para homem
Para escolher bem um protetor solar, é importante perceberes como funcionam estes produtos. Para começar, a maioria dos protetores solares combina filtros físicos e químicos, que bloqueiam e absorvem a radiação UV.
Por um lado, os filtros físicos, como o óxido de zinco e o dióxido de titânio, refletem a radiação UV para longe da pele. Por outro, os filtros químicos interagem com a radiação antes de ela penetrar na pele: absorvem a energia solar e libertam-na sob a forma de calor.
É verdade que o nosso corpo aproveita a luz solar e que o sol é uma fonte essencial de vitamina D. Mas a relação entre a exposição solar e a saúde da pele é mais complexa do que parece.
Além disso, o tipo de pele influencia muito a forma como o sol a afeta. E também conta, e muito, a hora do dia e o tempo que passas ao sol.
Dito isto, antes de escolheres, tem em conta estas recomendações:
1. Escolhe um protetor solar de largo espetro
Um protetor solar de largo espetro ajuda a reduzir o risco de cancro de pele e a prevenir o envelhecimento precoce. Recomendamos um protetor de proteção alta.
2. O teu protetor solar deve ser resistente à água
Mesmo que não tenhas planos para ir ao banho, qualquer dermatologista te vai dizer para usares um protetor resistente à água. A razão é simples: o suor pode retirar o protetor do rosto e de outras zonas do corpo.
3. Prefere loções a cremes
As loções solares espalham-se melhor do que os cremes e permitem aplicar uma camada mais uniforme, e são fáceis de usar em qualquer zona do corpo. Seja qual for o formato, tem sempre em conta os critérios anteriores e, acima de tudo, escolhe o protetor de acordo com o teu tipo de pele.
4. Verifica a data de fabrico e a validade
Não é boa ideia usar um protetor solar fora do prazo. Por isso, confirma sempre a data de fabrico e a data de validade.
O ideal é comprar um protetor fabricado recentemente, porque será sempre mais eficaz. Além disso, o fabricante não se responsabiliza por reações adversas causadas pelo uso de um produto fora do prazo.
E cuidado com aquele protetor do ano passado que está no armário! Um protetor já aberto ou com mais de um ano pode não te dar a proteção de que a pele precisa.
Resumindo: nunca uses um protetor solar fora do prazo ou prestes a expirar.
Que nível de proteção solar escolher?
Ao escolher um protetor solar, é essencial ter em conta o nível de proteção solar indicado na embalagem (baixa, média, alta ou muito alta). É o que mostra a eficácia do protetor contra os raios UVB.
Se tens a pele morena, recomenda-se no mínimo uma proteção média. Já se tens a pele mais clara, o ideal é uma proteção alta ou muito alta.
Como dissemos acima, o mais aconselhável é usar proteção alta em todos os casos. Quanto mais alto o nível, maior a proteção.
E, para maior conforto, escolhe um protetor de textura leve e não oleosa.
Qual é a diferença entre um creme hidratante com proteção solar e um protetor solar?
Hoje em dia, muitos cremes hidratantes já têm proteção solar e cumprem, no essencial, a mesma função de um protetor solar. A grande diferença é que os cremes hidratantes com proteção solar não se aplicam em grande quantidade. Por isso, não oferecem a mesma proteção que um protetor solar: protegem-te no dia a dia, mas não servem para apanhar sol.
Um dado curioso: os cremes hidratantes com proteção solar costumam ter propriedades antioxidantes que ajudam a manter bons níveis de colagénio e elastina na pele.
Como tirar o máximo partido do protetor solar?
Já sabes como escolher o protetor solar certo para a tua pele. Agora, deixamos-te algumas dicas para maximizar a proteção.
- O ideal é aplicar o protetor solar 10 a 15 minutos antes de saíres de casa.
- Volta a aplicar o protetor de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas para manter a proteção contra os raios UVB.
- Se tens pele oleosa ou com tendência acneica, escolhe um protetor solar de base aquosa.
- Os protetores resistentes à água protegem eficazmente durante 40 a 80 minutos dentro de água. Por isso, sempre que saíres da água, volta a aplicar.
- Confirma que aplicas protetor em todas as zonas expostas ao sol, incluindo entre os dedos, na nuca e atrás das orelhas.
- Sempre que possível, usa óculos de sol, roupa de algodão e chapéu para uma proteção muito mais completa.
Já sabes tudo o que precisas para ganhar um bom bronzeado sem te queimares. Por isso, pega no protetor solar e na toalha e aproveita o verão 😉
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Hidrata sem brilho. Sem desculpas.
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Como escolher um protetor solar? Conselhos e recomendações para homem
A pele do homem é mais espessa do que a da mulher, mas isso não significa que não precise de proteção! Uma das melhores formas de a proteger é com um bom protetor solar. E a pergunta é: como escolher o protetor solar certo para a tua pele?
Talvez não saibas, mas usar protetor solar com regularidade ajuda a prevenir alguns sinais do fotoenvelhecimento, ou seja, do envelhecimento da pele provocado pela exposição prolongada ao sol sem proteção.
Se não sabes como escolher um protetor solar, deixamos-te alguns conselhos e recomendações para aproveitares o sol ao máximo, em segurança.
Recomendações para escolher um protetor solar para homem
Para escolher bem um protetor solar, é importante perceberes como funcionam estes produtos. Para começar, a maioria dos protetores solares combina filtros físicos e químicos, que bloqueiam e absorvem a radiação UV.
Por um lado, os filtros físicos, como o óxido de zinco e o dióxido de titânio, refletem a radiação UV para longe da pele. Por outro, os filtros químicos interagem com a radiação antes de ela penetrar na pele: absorvem a energia solar e libertam-na sob a forma de calor.
É verdade que o nosso corpo aproveita a luz solar e que o sol é uma fonte essencial de vitamina D. Mas a relação entre a exposição solar e a saúde da pele é mais complexa do que parece.
Além disso, o tipo de pele influencia muito a forma como o sol a afeta. E também conta, e muito, a hora do dia e o tempo que passas ao sol.
Dito isto, antes de escolheres, tem em conta estas recomendações:
1. Escolhe um protetor solar de largo espetro
Um protetor solar de largo espetro ajuda a reduzir o risco de cancro de pele e a prevenir o envelhecimento precoce. Recomendamos um protetor de proteção alta.
2. O teu protetor solar deve ser resistente à água
Mesmo que não tenhas planos para ir ao banho, qualquer dermatologista te vai dizer para usares um protetor resistente à água. A razão é simples: o suor pode retirar o protetor do rosto e de outras zonas do corpo.
3. Prefere loções a cremes
As loções solares espalham-se melhor do que os cremes e permitem aplicar uma camada mais uniforme, e são fáceis de usar em qualquer zona do corpo. Seja qual for o formato, tem sempre em conta os critérios anteriores e, acima de tudo, escolhe o protetor de acordo com o teu tipo de pele.
4. Verifica a data de fabrico e a validade
Não é boa ideia usar um protetor solar fora do prazo. Por isso, confirma sempre a data de fabrico e a data de validade.
O ideal é comprar um protetor fabricado recentemente, porque será sempre mais eficaz. Além disso, o fabricante não se responsabiliza por reações adversas causadas pelo uso de um produto fora do prazo.
E cuidado com aquele protetor do ano passado que está no armário! Um protetor já aberto ou com mais de um ano pode não te dar a proteção de que a pele precisa.
Resumindo: nunca uses um protetor solar fora do prazo ou prestes a expirar.
Que nível de proteção solar escolher?
Ao escolher um protetor solar, é essencial ter em conta o nível de proteção solar indicado na embalagem (baixa, média, alta ou muito alta). É o que mostra a eficácia do protetor contra os raios UVB.
Se tens a pele morena, recomenda-se no mínimo uma proteção média. Já se tens a pele mais clara, o ideal é uma proteção alta ou muito alta.
Como dissemos acima, o mais aconselhável é usar proteção alta em todos os casos. Quanto mais alto o nível, maior a proteção.
E, para maior conforto, escolhe um protetor de textura leve e não oleosa.
Qual é a diferença entre um creme hidratante com proteção solar e um protetor solar?
Hoje em dia, muitos cremes hidratantes já têm proteção solar e cumprem, no essencial, a mesma função de um protetor solar. A grande diferença é que os cremes hidratantes com proteção solar não se aplicam em grande quantidade. Por isso, não oferecem a mesma proteção que um protetor solar: protegem-te no dia a dia, mas não servem para apanhar sol.
Um dado curioso: os cremes hidratantes com proteção solar costumam ter propriedades antioxidantes que ajudam a manter bons níveis de colagénio e elastina na pele.
Como tirar o máximo partido do protetor solar?
Já sabes como escolher o protetor solar certo para a tua pele. Agora, deixamos-te algumas dicas para maximizar a proteção.
Já sabes tudo o que precisas para ganhar um bom bronzeado sem te queimares. Por isso, pega no protetor solar e na toalha e aproveita o verão 😉
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