Sabes que chegou a onda de calor quando o termómetro dispara, não pregas olho durante a noite e sentes que tens de te arrastar para ir de um lado para o outro. As altas temperaturas provocadas pela onda de calor afetam diretamente a tua saúde, mas também a tua pele.
A nível cutâneo, o calor afeta a tua pele provocando desidratação, secura, irritação e até envelhecimento prematuro. É curioso que a maioria de nós conheça os efeitos nocivos que o sol pode ter no nosso corpo e, no entanto, nem toda a gente está consciente dos efeitos das altas temperaturas na pele.
Como é que o calor afeta a tua pele?
Numerosos estudos demonstraram que as temperaturas extremas podem provocar uma variedade de problemas relacionados com a pele. Neste blog contamos-te quais são os efeitos do calor na tua pele e o que podes fazer para os prevenir para que possas continuar a desfrutar do verão, exibindo uma pele saudável apesar de uma, duas ou três ondas de calor.
O calor faz com que a tua pele desidrate
O corpo perde mais água quando as condições climáticas são extremamente quentes, sobretudo a nossa pele, já que é o primeiro ponto de contacto do nosso corpo com o exterior. Como resultado, a desidratação é um risco. A tua pele pode perder grande parte do seu teor de humidade, afetando a firmeza da sua estrutura e a sua textura.
Quando a pele está desidratada, sente-se seca e irritada, gretada, parece baça e desigual no tom e na cor. No rosto, além disso, as linhas de expressão e as rugas podem tornar-se mais evidentes. Também é possível que se acentuem as olheiras sob a forma de desagradáveis círculos escuros por baixo dos olhos.
Como evitar que a tua pele desidrate com o calor? Primeiro, deves reforçar o consumo de água para equilibrar a humidade no teu organismo. Depois, de forma mais direta, utiliza um creme hidratante, por exemplo com ácido hialurónico, para combater a pele seca. Também podes recorrer a um tratamento facial com um sérum ou máscara hidratante para aliviar a secura, dando um extra de hidratação.
Envelhece mais depressa a pele
Como consequência da desidratação da pele, que já antecipávamos no ponto anterior, vai diminuir a sua elasticidade. Não só isso, a exposição ao calor também aumenta a produção de proteínas que decompõem as fibras de colagénio e elastina, diminuindo os níveis de antioxidantes e acelerando o processo de envelhecimento da pele. Como consequência, a tua pele parecerá deteriorada e perderá o seu brilho.
A tua pele fica mais oleosa
Outra forma como o calor afeta a tua pele é essa sensação oleosa. As glândulas sudoríparas ativam-se quando sentem uma subida de temperatura para refrescar o organismo. Ou seja, a tua pele cria óleo extra como resultado do calor. Se és uma pessoa com pele oleosa, saberás que o calor torna a tua pele ainda mais oleosa do que o normal.
O excesso de oleosidade na pele pode bloquear os poros e causar acne. Para o evitar, mantém o rosto limpo lavando-o com mais frequência e escolhe produtos de skincare oil free.
Os poros da pele obstruem-se
As células mortas da pele podem acumular-se com maior frequência devido à secura do ambiente causada pelo calor. Como resultado, os poros obstruem-se, não deixando a tua pele respirar corretamente e impedindo que os produtos de cuidado que utilizas cheguem às suas camadas mais profundas.
Para ajudar a desbloquear os poros e limpar a oleosidade acumulada, utiliza esfoliantes que te ajudem a manter a pele livre de células mortas e oleosidade acumulada.
Podem aparecer manchas escuras na tua pele (Hiperpigmentação)
A exposição ao calor também pode fazer com que apareçam manchas escuras na tua pele. A estas manchas dá-se o nome de hiperpigmentação. O calor pode afetar imediatamente a pele ao dilatar os vasos sanguíneos. Como resultado, a pele inflama-se e produz uma maior quantidade de melanócitos e melanina. Em resumo, a tua pele pode produzir manchas em reação ao calor elevado.
Irritação e erupções na pele
O calor afeta a tua pele irritando-a e provocando erupções. O que acontece é que a função de barreira da pele pode ficar enfraquecida pelas altas temperaturas do verão, causando irritação na sua superfície. Além de ser visualmente desagradável, a irritação pode causar comichão e desconforto.
Se detetares sintomas evidentes de irritação na pele, recomendamos-te que consultes o teu médico para que um dermatologista te possa avaliar e aplicar o remédio correto o mais depressa possível, para que a tua pele (e tu) sofra o menos possível.
O que fazer para proteger a tua pele da onda de calor?
Depois de todo este drama, estarás a perguntar-te como evitar que ocorra qualquer um destes efeitos na tua pele, e o melhor é que é muito simples! Com estas pequenas mudanças no teu dia a dia conseguirás proteger a tua pele da onda de calor.
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Hidratação extra. Não se trata apenas de beber mais água, o que deves fazer e de forma constante, também podes variar a tua alimentação consumindo mais alimentos ricos em água (como gaspachos, alface, tomate, melancia, citrinos…) para ajudar o teu organismo a manter os níveis de hidratação na tua pele. Se a água perdida não for reposta, podes sofrer as suas consequências.
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Hidratação de novo, reforça a tua rotina de skincare com produtos que mantenham a tua pele hidratada. Escolhe cremes mais fluidos e menos gordurosos para estes dias: além de serem mais refrescantes e cómodos, com o calor os cremes densos podem ter o efeito contrário na tua pele, pois em vez de a hidratar poderiam desidratá-la, aumentando a transpiração.
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Evita sair à rua ou a atividade no exterior durante as horas de maiores temperaturas. Parece evidente e dizem-no muito na televisão, mas evitando o contacto direto com o calor podes poupar-te a uma ruga extra na pele ou, o que é pior, a uma insolação.
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Se vais sair à rua, fá-lo com proteção solar e acessórios que te protejam do sol. Os seus raios nestes dias são mais nocivos e perigosos.
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Refresca a tua pele. Podes ajudar a baixar a temperatura da tua pele lavando o rosto várias vezes ao dia com água fria. Não só te aliviará do calor, como também ativarás a sua circulação, permitindo que trabalhe corretamente em todos os seus processos.
Creme Facial Efeito Mate
Hidratação e proteção num só passo.
Ver →
Já vês que a chave está em ter consciência do que uma onda de calor pode gerar na tua pele e adotar as medidas necessárias para o evitar. Prevenir é melhor que remediar! E seguindo estes conselhos - que embora pareçam simples são os mais eficazes - poderás continuar a desfrutar do teu verão e da #vidafeten. Que estes calores infernais não te consigam vencer!
Como proteger a tua pele da onda de calor
Sabes que chegou a onda de calor quando o termómetro dispara, não pregas olho durante a noite e sentes que tens de te arrastar para ir de um lado para o outro. As altas temperaturas provocadas pela onda de calor afetam diretamente a tua saúde, mas também a tua pele.
A nível cutâneo, o calor afeta a tua pele provocando desidratação, secura, irritação e até envelhecimento prematuro. É curioso que a maioria de nós conheça os efeitos nocivos que o sol pode ter no nosso corpo e, no entanto, nem toda a gente está consciente dos efeitos das altas temperaturas na pele.
Como é que o calor afeta a tua pele?
Numerosos estudos demonstraram que as temperaturas extremas podem provocar uma variedade de problemas relacionados com a pele. Neste blog contamos-te quais são os efeitos do calor na tua pele e o que podes fazer para os prevenir para que possas continuar a desfrutar do verão, exibindo uma pele saudável apesar de uma, duas ou três ondas de calor.
O calor faz com que a tua pele desidrate
O corpo perde mais água quando as condições climáticas são extremamente quentes, sobretudo a nossa pele, já que é o primeiro ponto de contacto do nosso corpo com o exterior. Como resultado, a desidratação é um risco. A tua pele pode perder grande parte do seu teor de humidade, afetando a firmeza da sua estrutura e a sua textura.
Quando a pele está desidratada, sente-se seca e irritada, gretada, parece baça e desigual no tom e na cor. No rosto, além disso, as linhas de expressão e as rugas podem tornar-se mais evidentes. Também é possível que se acentuem as olheiras sob a forma de desagradáveis círculos escuros por baixo dos olhos.
Como evitar que a tua pele desidrate com o calor? Primeiro, deves reforçar o consumo de água para equilibrar a humidade no teu organismo. Depois, de forma mais direta, utiliza um creme hidratante, por exemplo com ácido hialurónico, para combater a pele seca. Também podes recorrer a um tratamento facial com um sérum ou máscara hidratante para aliviar a secura, dando um extra de hidratação.
Envelhece mais depressa a pele
Como consequência da desidratação da pele, que já antecipávamos no ponto anterior, vai diminuir a sua elasticidade. Não só isso, a exposição ao calor também aumenta a produção de proteínas que decompõem as fibras de colagénio e elastina, diminuindo os níveis de antioxidantes e acelerando o processo de envelhecimento da pele. Como consequência, a tua pele parecerá deteriorada e perderá o seu brilho.
A tua pele fica mais oleosa
Outra forma como o calor afeta a tua pele é essa sensação oleosa. As glândulas sudoríparas ativam-se quando sentem uma subida de temperatura para refrescar o organismo. Ou seja, a tua pele cria óleo extra como resultado do calor. Se és uma pessoa com pele oleosa, saberás que o calor torna a tua pele ainda mais oleosa do que o normal.
O excesso de oleosidade na pele pode bloquear os poros e causar acne. Para o evitar, mantém o rosto limpo lavando-o com mais frequência e escolhe produtos de skincare oil free.
Os poros da pele obstruem-se
As células mortas da pele podem acumular-se com maior frequência devido à secura do ambiente causada pelo calor. Como resultado, os poros obstruem-se, não deixando a tua pele respirar corretamente e impedindo que os produtos de cuidado que utilizas cheguem às suas camadas mais profundas.
Para ajudar a desbloquear os poros e limpar a oleosidade acumulada, utiliza esfoliantes que te ajudem a manter a pele livre de células mortas e oleosidade acumulada.
Podem aparecer manchas escuras na tua pele (Hiperpigmentação)
A exposição ao calor também pode fazer com que apareçam manchas escuras na tua pele. A estas manchas dá-se o nome de hiperpigmentação. O calor pode afetar imediatamente a pele ao dilatar os vasos sanguíneos. Como resultado, a pele inflama-se e produz uma maior quantidade de melanócitos e melanina. Em resumo, a tua pele pode produzir manchas em reação ao calor elevado.
Irritação e erupções na pele
O calor afeta a tua pele irritando-a e provocando erupções. O que acontece é que a função de barreira da pele pode ficar enfraquecida pelas altas temperaturas do verão, causando irritação na sua superfície. Além de ser visualmente desagradável, a irritação pode causar comichão e desconforto.
Se detetares sintomas evidentes de irritação na pele, recomendamos-te que consultes o teu médico para que um dermatologista te possa avaliar e aplicar o remédio correto o mais depressa possível, para que a tua pele (e tu) sofra o menos possível.
O que fazer para proteger a tua pele da onda de calor?
Depois de todo este drama, estarás a perguntar-te como evitar que ocorra qualquer um destes efeitos na tua pele, e o melhor é que é muito simples! Com estas pequenas mudanças no teu dia a dia conseguirás proteger a tua pele da onda de calor.
Creme Facial Efeito Mate
Hidratação e proteção num só passo.
Ver →Já vês que a chave está em ter consciência do que uma onda de calor pode gerar na tua pele e adotar as medidas necessárias para o evitar. Prevenir é melhor que remediar! E seguindo estes conselhos - que embora pareçam simples são os mais eficazes - poderás continuar a desfrutar do teu verão e da #vidafeten. Que estes calores infernais não te consigam vencer!