Sabes que a onda de calor chegou quando o termómetro dispara, não pregas olho à noite e cada passo parece custar o dobro. As temperaturas extremas afetam a tua saúde, mas também a tua pele.
Na pele, o calor provoca desidratação, secura, irritação e até envelhecimento precoce. Curiosamente, quase todos conhecemos os efeitos nocivos do sol, mas pouca gente tem noção do que as temperaturas altas fazem à pele.
Como é que o calor afeta a pele?
Vários estudos mostram que as temperaturas extremas podem causar uma série de problemas de pele. Neste artigo explicamos-te que efeitos tem o calor na pele e o que podes fazer para os prevenir, para continuares a aproveitar o verão com a pele saudável, por mais ondas de calor que venham.
O calor desidrata a pele
Com muito calor, o corpo perde mais água, e a pele, que é a nossa primeira barreira com o exterior, é das mais afetadas. O risco de desidratação dispara. A pele pode perder boa parte da humidade, o que afeta a sua firmeza e a sua textura.
Uma pele desidratada fica seca, repuxa, pode gretar e ganha um aspeto baço e um tom irregular. No rosto, as linhas de expressão e as rugas tornam-se mais visíveis, e as olheiras podem ficar mais marcadas.
Como evitar que a pele desidrate com o calor? Primeiro, bebe mais água para manter o corpo hidratado. Depois, aplica um creme hidratante, por exemplo com ácido hialurónico, para combater a secura. Também podes reforçar com um sérum ou uma máscara hidratante, que dão um extra de hidratação.
Para o dia a dia com calor, o melhor é um creme leve que não deixe a cara a brilhar. O Creme de Rosto Homem Efeito Matte da FETĒN tem ácido hialurónico, niacinamida e aloe vera, e é absorvido num instante. Se quiseres um extra, o Sérum Ácido Hialurónico aplica-se mesmo antes.
A pele envelhece mais depressa
A desidratação de que falámos acima faz a pele perder elasticidade. E não é só isso: a exposição ao calor aumenta a produção de proteínas que degradam as fibras de colagénio e elastina e reduz os níveis de antioxidantes, acelerando o envelhecimento da pele. Resultado: uma pele com ar cansado e sem viço.
A pele fica mais oleosa
Outro efeito do calor é aquela sensação de pele oleosa. Quando a temperatura sobe, as glândulas ativam-se para arrefecer o corpo, ou seja, a pele produz mais sebo por causa do calor. Se tens pele oleosa, já sabes que no verão fica ainda pior.
O excesso de oleosidade pode entupir os poros e provocar acne. Para o evitar, lava o rosto com mais frequência e escolhe produtos oil-free.
Os poros ficam obstruídos
Com a secura provocada pelo calor, as células mortas acumulam-se com mais facilidade. Os poros entopem, a pele não respira bem e os produtos que aplicas têm dificuldade em chegar às camadas mais profundas.
Para desobstruir os poros e eliminar a oleosidade acumulada, usa um esfoliante que mantenha a pele livre de células mortas.
Uma ou duas vezes por semana chega. O Esfoliante Facial Homem Anti Pontos Negros da FETĒN, com sais e açúcares minerais, remove as células mortas e a oleosidade acumulada.
Podem surgir manchas escuras (hiperpigmentação)
A exposição ao calor também pode fazer aparecer manchas escuras na pele, a chamada hiperpigmentação. O calor dilata os vasos sanguíneos, a pele inflama e produz mais melanina. Em resumo, a pele pode reagir às temperaturas altas com manchas.
Irritação e erupções na pele
O calor pode irritar a pele e provocar erupções. As temperaturas altas enfraquecem a barreira cutânea, o que causa irritação à superfície. Além de se notar, a irritação pode provocar comichão e desconforto.
Se notares sinais claros de irritação, fala com o teu médico ou com um dermatologista para que te indiquem o tratamento certo o quanto antes.
Como proteger a pele numa onda de calor?
Depois de tanto drama, deves estar a perguntar-te como evitar tudo isto. A boa notícia é que é muito simples: bastam umas pequenas mudanças no dia a dia.
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Hidratação extra. Não é só beber mais água (que deves fazer ao longo do dia): aposta também em alimentos ricos em água, como gaspacho, alface, tomate, melancia ou citrinos, para ajudar o corpo a manter a pele hidratada. A água que perdes tem de ser reposta.
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Hidratação, outra vez. Reforça a tua rotina com produtos que mantenham a pele hidratada. Nestes dias, escolhe cremes mais fluidos e menos gordurosos: são mais frescos e confortáveis, e os cremes densos, com o calor, podem ter o efeito contrário, aumentando a transpiração.
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Evita sair ou fazer atividades ao ar livre nas horas de maior calor. Parece óbvio e ouvimo-lo sempre nas notícias, mas fugir ao calor direto poupa-te uma ruga extra ou, pior, uma insolação.
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Se tiveres de sair, usa protetor solar e acessórios que te protejam do sol. Nestes dias, os raios são mais agressivos.
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Refresca a pele. Lava o rosto com água fria várias vezes ao dia para baixar a temperatura da pele. Além de aliviar o calor, ativa a circulação e ajuda a pele a funcionar como deve ser.
Creme de Rosto Efeito Matte
Hidratação e proteção num só gesto.
Ver creme →
Como vês, o segredo é saber o que uma onda de calor pode fazer à pele e tomar as medidas certas. Mais vale prevenir do que remediar! Seguindo estes conselhos, simples mas eficazes, vais continuar a aproveitar o verão e a #vidafeten. Que o calor não te vença!
Como proteger a pele numa onda de calor
Sabes que a onda de calor chegou quando o termómetro dispara, não pregas olho à noite e cada passo parece custar o dobro. As temperaturas extremas afetam a tua saúde, mas também a tua pele.
Na pele, o calor provoca desidratação, secura, irritação e até envelhecimento precoce. Curiosamente, quase todos conhecemos os efeitos nocivos do sol, mas pouca gente tem noção do que as temperaturas altas fazem à pele.
Como é que o calor afeta a pele?
Vários estudos mostram que as temperaturas extremas podem causar uma série de problemas de pele. Neste artigo explicamos-te que efeitos tem o calor na pele e o que podes fazer para os prevenir, para continuares a aproveitar o verão com a pele saudável, por mais ondas de calor que venham.
O calor desidrata a pele
Com muito calor, o corpo perde mais água, e a pele, que é a nossa primeira barreira com o exterior, é das mais afetadas. O risco de desidratação dispara. A pele pode perder boa parte da humidade, o que afeta a sua firmeza e a sua textura.
Uma pele desidratada fica seca, repuxa, pode gretar e ganha um aspeto baço e um tom irregular. No rosto, as linhas de expressão e as rugas tornam-se mais visíveis, e as olheiras podem ficar mais marcadas.
Como evitar que a pele desidrate com o calor? Primeiro, bebe mais água para manter o corpo hidratado. Depois, aplica um creme hidratante, por exemplo com ácido hialurónico, para combater a secura. Também podes reforçar com um sérum ou uma máscara hidratante, que dão um extra de hidratação.
Para o dia a dia com calor, o melhor é um creme leve que não deixe a cara a brilhar. O Creme de Rosto Homem Efeito Matte da FETĒN tem ácido hialurónico, niacinamida e aloe vera, e é absorvido num instante. Se quiseres um extra, o Sérum Ácido Hialurónico aplica-se mesmo antes.
A pele envelhece mais depressa
A desidratação de que falámos acima faz a pele perder elasticidade. E não é só isso: a exposição ao calor aumenta a produção de proteínas que degradam as fibras de colagénio e elastina e reduz os níveis de antioxidantes, acelerando o envelhecimento da pele. Resultado: uma pele com ar cansado e sem viço.
A pele fica mais oleosa
Outro efeito do calor é aquela sensação de pele oleosa. Quando a temperatura sobe, as glândulas ativam-se para arrefecer o corpo, ou seja, a pele produz mais sebo por causa do calor. Se tens pele oleosa, já sabes que no verão fica ainda pior.
O excesso de oleosidade pode entupir os poros e provocar acne. Para o evitar, lava o rosto com mais frequência e escolhe produtos oil-free.
Os poros ficam obstruídos
Com a secura provocada pelo calor, as células mortas acumulam-se com mais facilidade. Os poros entopem, a pele não respira bem e os produtos que aplicas têm dificuldade em chegar às camadas mais profundas.
Para desobstruir os poros e eliminar a oleosidade acumulada, usa um esfoliante que mantenha a pele livre de células mortas.
Uma ou duas vezes por semana chega. O Esfoliante Facial Homem Anti Pontos Negros da FETĒN, com sais e açúcares minerais, remove as células mortas e a oleosidade acumulada.
Podem surgir manchas escuras (hiperpigmentação)
A exposição ao calor também pode fazer aparecer manchas escuras na pele, a chamada hiperpigmentação. O calor dilata os vasos sanguíneos, a pele inflama e produz mais melanina. Em resumo, a pele pode reagir às temperaturas altas com manchas.
Irritação e erupções na pele
O calor pode irritar a pele e provocar erupções. As temperaturas altas enfraquecem a barreira cutânea, o que causa irritação à superfície. Além de se notar, a irritação pode provocar comichão e desconforto.
Se notares sinais claros de irritação, fala com o teu médico ou com um dermatologista para que te indiquem o tratamento certo o quanto antes.
Como proteger a pele numa onda de calor?
Depois de tanto drama, deves estar a perguntar-te como evitar tudo isto. A boa notícia é que é muito simples: bastam umas pequenas mudanças no dia a dia.
Creme de Rosto Efeito Matte
Hidratação e proteção num só gesto.
Ver creme →Como vês, o segredo é saber o que uma onda de calor pode fazer à pele e tomar as medidas certas. Mais vale prevenir do que remediar! Seguindo estes conselhos, simples mas eficazes, vais continuar a aproveitar o verão e a #vidafeten. Que o calor não te vença!