Os papos nos olhos no homem são um problema de volume, não de cor: um inchaço por baixo da pálpebra inferior. Podem ser de líquido (vêm e vão, pioram ao acordar e melhoram com frio, descanso e menos sal) ou de gordura (fixos e mais marcados com os anos). Os de gordura disfarçam-se; tirá-los é uma decisão médica.
Papos são volume; olheiras são cor. Um alto que faz sombra é papo; uma mancha escura sem relevo é olheira. E não se tratam da mesma maneira.
Texto: Edu López-Villalta, cofundador da FETĒN, marca de cosmética masculina feita em Espanha · Revisto em outubro de 2026 · Fonte: PubMed.
Porque é que aparecem papos nos olhos?
Os papos nos olhos aparecem por dois motivos: retenção de líquidos por baixo da pálpebra inferior ou gordura à volta do olho que ganha volume e empurra a pálpebra para a frente. O primeiro vai e vem. O segundo fica.
Papos de líquido. São os da manhã. Pioram com:
- Dormir pouco ou mal: o voo de madrugada, a semana de fecho de contas.
- Sal e álcool à noite: os petiscos e as imperiais de quinta-feira notam-se ao espelho na sexta.
- Alergias, que ainda por cima dão vontade de esfregar os olhos.
- Dormir sem a cabeça elevada ou de barriga para baixo.
Papos de gordura. São os que não desaparecem nem que durmas dez horas. Têm a ver com a idade e com a genética: se o teu pai os tinha, é provável que também te apareçam. Um estudo da Universidade da Califórnia mediu por ressonância magnética a zona por baixo do olho de 40 pessoas (17 homens e 23 mulheres) dos 12 aos 80 anos. O tecido por baixo do olho aumentava com a idade e o que mais crescia era a gordura (Darcy et al., 2008). É um estudo pequeno, mas apoia que os papos que surgem com os anos se devem sobretudo à gordura, e por isso não passam com frio nem com descanso.
Atenção: muitas vezes os dois tipos misturam-se. Aos 45 anos podes ter gordura de base e, depois de uma má noite, líquido por cima.
Qual a diferença entre olheiras e papos?
As olheiras são cor ou sombra debaixo do olho; os papos debaixo dos olhos são um alto. Um papo pode fazer sombra e parecer uma olheira, por isso convém olhar bem. Esta tabela separa as três coisas:
| Olheiras | Papos de líquido | Papos de gordura |
|---|
| O que vês | Cor escura ou sombra, sem alto | Inchaço mole por baixo da pálpebra | Alto firme por baixo da pálpebra |
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| Causa | Uma pigmentação mais escura ou a sombra de uma zona afundada | Líquido acumulado: pouco sono, sal, álcool, alergia, dormir sem a cabeça elevada | Gordura que aumenta com os anos; também genética |
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| Quando pioram | Com o cansaço | Ao acordar, depois de uma noite curta ou de um jantar salgado | Com os anos; iguais de manhã e à noite |
|---|
| Teste ao espelho | De frente e com luz natural: há cor, não relevo | De manhã notam-se mais; a meio da manhã já baixaram | De perfil, o alto continua lá a qualquer hora |
|---|
| O que ajuda | Dormir melhor, contorno de olhos, BB Cream para disfarçar | Frio, cabeça um pouco mais alta, menos sal e álcool à noite, contorno de olhos | Disfarçar com BB Cream; tirá-los é uma decisão a tomar com um especialista |
|---|
| O que não ajuda | Esfregar os olhos | Esfregar os olhos; deitar-te sem a cabeça elevada depois de um jantar salgado | Esperar que passem com frio, descanso ou um creme |
|---|
Se o teu caso é sobretudo cor, aqui tens como reduzir o aspeto das olheiras.
Os teus papos são de líquido ou de gordura?
Os papos de líquido mudam ao longo do dia, baixam com frio ou descanso e são moles; os de gordura são firmes e estão iguais a qualquer hora. Para saberes quais tens, observa-te durante uns dias seguidos e faz-te estas três perguntas:
- Mudam ao longo do dia? Se ao acordar estão maiores e a meio da manhã já baixaram, aponta para líquido. Se estão iguais quando fazes a barba e quando sais do ginásio, aponta para gordura.
- Baixam com frio ou com descanso? Se melhoram com algo frio de manhã ou depois de um fim de semana a dormir bem, aponta para líquido. Se ficam na mesma, aponta para gordura.
- São moles e variáveis ou firmes e constantes? Olha-te de perfil com boa luz. Um inchaço mole que muda de dia para dia costuma ser líquido; um alto firme e sempre igual, gordura.
É uma orientação, não um diagnóstico: podes ter os dois ao mesmo tempo, e só um médico te diz com segurança o que tens.
Papos nos olhos: o que fazer hoje?
Se são de líquido, o que funciona melhor é o mais simples:
- Compressa fria durante uns minutos. Uma toalha molhada em água fria ou algo frio embrulhado num pano limpo. Nunca gelo diretamente na pele.
- Cabeça um pouco mais alta a dormir. Mais uma almofada ajuda a que o líquido não se acumule tanto por baixo dos olhos.
- Menos sal e álcool à noite. Sobretudo na véspera de algo importante: a entrevista, o casamento, a reunião logo de manhã.
- Não esfregues os olhos. Ao secar a cara depois do duche, usa a toalha com pequenos toques.
- Contorno de olhos com o dedo anelar. Uma pequena quantidade, com toques suaves, do canto interior para fora, de manhã e à noite, sem arrastar: a pele desta zona é muito fina.
Para o resto da cara, aqui tens truques para teres boa cara depois de dormir mal.
Como tirar papos dos olhos: um creme chega?
Um contorno de olhos ajuda a reduzir o aspeto dos papos de líquido, mas nenhum creme faz desaparecer os papos de gordura. Nos de líquido, cuida também da pele fina da pálpebra, sobretudo se o juntares aos hábitos que vimos acima. Os de gordura podem disfarçar-se, e tirá-los é um ato médico que um especialista avalia.
O Contorno de Olhos Homem para Olheiras da FETĒN tem colagénio, vitamina C e manteiga de karité, numa embalagem de 15 ml. Hidrata a pele do contorno e ajuda a reduzir o aspeto dos papos e das olheiras. Para o dia em que precisas de boa cara já, a BB Cream Homem Corretor de Olheiras da FETĒN dá cor para disfarçar papos e olheiras.
Disfarçar hoje e reduzir o aspeto com constância são duas coisas diferentes. A BB Cream é para hoje. O contorno é para todos os dias.
Qual é a rotina mínima para um homem que não usa nada?
Se nunca puseste nada na cara, chegam dois produtos: contorno de olhos de manhã e à noite, e BB Cream quando for preciso.
- De manhã: barba, se for dia disso; contorno com pequenos toques; depois, o teu creme ou a BB Cream, se quiseres disfarçar.
- À noite: cara lavada e contorno. Mais nada.
Três pormenores que mudam o resultado:
- O contorno vai sobre o osso à volta do olho, não na bochecha, por onde passa a lâmina. Essa zona já fica coberta pelo creme de rosto. Com barba, igual: o contorno fica acima dela.
- O contorno vai antes do creme. Se um dia usares mais produtos, a ordem FETĒN é: esfoliante, sérum de ácido hialurónico, sérum de vitamina C, contorno e creme. A BB Cream vai no fim, por cima dos produtos de cuidado.
- Nada de esfregar. Nem ao pôr o contorno nem ao limpar o suor no ginásio: com pequenos toques da toalha.
Quando ir ao médico por causa dos papos nos olhos?
Fala com o teu médico de família ou com um oftalmologista se os papos:
- aparecem de repente, sem uma má noite ou um jantar salgado que o explique;
- surgem só num olho;
- doem, dão comichão ou estão vermelhos;
- afetam a tua visão;
- vêm com inchaço noutras partes do corpo, como pernas ou mãos;
- não passam ao fim de vários dias, mesmo mudando os hábitos.
Com papos de gordura que incomodam a sério, a opção médica é a blefaroplastia, uma cirurgia à pálpebra. A decisão toma-se com um especialista que te examine.
O que podes fazer com os papos nos olhos, das soluções grátis aos produtos?
- Grátis: uma compressa fria de manhã, mais uma almofada, menos sal e álcool à noite e não esfregar os olhos.
- Para todos os dias: o Contorno de Olhos Homem para Olheiras da FETĒN, de manhã e à noite.
- Para disfarçar hoje: a BB Cream Homem Corretor de Olheiras da FETĒN, no dia da reunião, do encontro ou da fotografia.
- As duas coisas juntas: o Kit Olheiras Homem, que junta o contorno de olhos e a BB Cream.
Perguntas frequentes
O que significa ter papos nos olhos?
Significa que tens volume a mais por baixo da pálpebra inferior. Esse volume pode ser líquido acumulado, que vai e vem conforme o sono, o sal ou o álcool, ou gordura, que se mantém e aumenta com a idade e a genética. Não é o mesmo que olheiras, que são uma questão de cor.
Porque é que acordo com papos nos olhos?
Porque, deitado, o líquido acumula-se mais facilmente por baixo dos olhos. Nota-se mais se dormiste pouco, se jantaste salgado ou bebeste álcool, se tens alergia ou se dormes sem a cabeça elevada ou de barriga para baixo. Se baixam ao longo da manhã, o mais provável é que sejam de líquido.
O que são as bolsas de gordura nos olhos?
São papos causados pela gordura que envolve o olho e que, com a idade, ganha volume e empurra a pálpebra inferior para a frente. A genética também conta. Ao contrário dos de líquido, estão lá a qualquer hora e não baixam com frio nem descanso. Disfarçam-se com uma BB Cream; tirá-los é um ato médico.
Como tirar papos dos olhos sem cirurgia?
Nos papos de líquido, os hábitos fazem muito: melhoram com frio, mais uma almofada, menos sal e álcool à noite e não esfregar os olhos, e um contorno de olhos ajuda a reduzir o seu aspeto. Os de gordura não desaparecem com cosméticos: podes disfarçá-los com uma BB Cream, mas tirá-los é uma decisão que só um especialista pode avaliar.
Papos nos olhos no homem: porque aparecem, de que tipo são e o que fazer
Os papos nos olhos no homem são um problema de volume, não de cor: um inchaço por baixo da pálpebra inferior. Podem ser de líquido (vêm e vão, pioram ao acordar e melhoram com frio, descanso e menos sal) ou de gordura (fixos e mais marcados com os anos). Os de gordura disfarçam-se; tirá-los é uma decisão médica.
Papos são volume; olheiras são cor. Um alto que faz sombra é papo; uma mancha escura sem relevo é olheira. E não se tratam da mesma maneira.
Texto: Edu López-Villalta, cofundador da FETĒN, marca de cosmética masculina feita em Espanha · Revisto em outubro de 2026 · Fonte: PubMed.
Porque é que aparecem papos nos olhos?
Os papos nos olhos aparecem por dois motivos: retenção de líquidos por baixo da pálpebra inferior ou gordura à volta do olho que ganha volume e empurra a pálpebra para a frente. O primeiro vai e vem. O segundo fica.
Papos de líquido. São os da manhã. Pioram com:
Papos de gordura. São os que não desaparecem nem que durmas dez horas. Têm a ver com a idade e com a genética: se o teu pai os tinha, é provável que também te apareçam. Um estudo da Universidade da Califórnia mediu por ressonância magnética a zona por baixo do olho de 40 pessoas (17 homens e 23 mulheres) dos 12 aos 80 anos. O tecido por baixo do olho aumentava com a idade e o que mais crescia era a gordura (Darcy et al., 2008). É um estudo pequeno, mas apoia que os papos que surgem com os anos se devem sobretudo à gordura, e por isso não passam com frio nem com descanso.
Atenção: muitas vezes os dois tipos misturam-se. Aos 45 anos podes ter gordura de base e, depois de uma má noite, líquido por cima.
Qual a diferença entre olheiras e papos?
As olheiras são cor ou sombra debaixo do olho; os papos debaixo dos olhos são um alto. Um papo pode fazer sombra e parecer uma olheira, por isso convém olhar bem. Esta tabela separa as três coisas:
Se o teu caso é sobretudo cor, aqui tens como reduzir o aspeto das olheiras.
Os teus papos são de líquido ou de gordura?
Os papos de líquido mudam ao longo do dia, baixam com frio ou descanso e são moles; os de gordura são firmes e estão iguais a qualquer hora. Para saberes quais tens, observa-te durante uns dias seguidos e faz-te estas três perguntas:
É uma orientação, não um diagnóstico: podes ter os dois ao mesmo tempo, e só um médico te diz com segurança o que tens.
Papos nos olhos: o que fazer hoje?
Se são de líquido, o que funciona melhor é o mais simples:
Para o resto da cara, aqui tens truques para teres boa cara depois de dormir mal.
Como tirar papos dos olhos: um creme chega?
Um contorno de olhos ajuda a reduzir o aspeto dos papos de líquido, mas nenhum creme faz desaparecer os papos de gordura. Nos de líquido, cuida também da pele fina da pálpebra, sobretudo se o juntares aos hábitos que vimos acima. Os de gordura podem disfarçar-se, e tirá-los é um ato médico que um especialista avalia.
O Contorno de Olhos Homem para Olheiras da FETĒN tem colagénio, vitamina C e manteiga de karité, numa embalagem de 15 ml. Hidrata a pele do contorno e ajuda a reduzir o aspeto dos papos e das olheiras. Para o dia em que precisas de boa cara já, a BB Cream Homem Corretor de Olheiras da FETĒN dá cor para disfarçar papos e olheiras.
Disfarçar hoje e reduzir o aspeto com constância são duas coisas diferentes. A BB Cream é para hoje. O contorno é para todos os dias.
Qual é a rotina mínima para um homem que não usa nada?
Se nunca puseste nada na cara, chegam dois produtos: contorno de olhos de manhã e à noite, e BB Cream quando for preciso.
Três pormenores que mudam o resultado:
Quando ir ao médico por causa dos papos nos olhos?
Fala com o teu médico de família ou com um oftalmologista se os papos:
Com papos de gordura que incomodam a sério, a opção médica é a blefaroplastia, uma cirurgia à pálpebra. A decisão toma-se com um especialista que te examine.
O que podes fazer com os papos nos olhos, das soluções grátis aos produtos?
Perguntas frequentes
O que significa ter papos nos olhos?
Significa que tens volume a mais por baixo da pálpebra inferior. Esse volume pode ser líquido acumulado, que vai e vem conforme o sono, o sal ou o álcool, ou gordura, que se mantém e aumenta com a idade e a genética. Não é o mesmo que olheiras, que são uma questão de cor.
Porque é que acordo com papos nos olhos?
Porque, deitado, o líquido acumula-se mais facilmente por baixo dos olhos. Nota-se mais se dormiste pouco, se jantaste salgado ou bebeste álcool, se tens alergia ou se dormes sem a cabeça elevada ou de barriga para baixo. Se baixam ao longo da manhã, o mais provável é que sejam de líquido.
O que são as bolsas de gordura nos olhos?
São papos causados pela gordura que envolve o olho e que, com a idade, ganha volume e empurra a pálpebra inferior para a frente. A genética também conta. Ao contrário dos de líquido, estão lá a qualquer hora e não baixam com frio nem descanso. Disfarçam-se com uma BB Cream; tirá-los é um ato médico.
Como tirar papos dos olhos sem cirurgia?
Nos papos de líquido, os hábitos fazem muito: melhoram com frio, mais uma almofada, menos sal e álcool à noite e não esfregar os olhos, e um contorno de olhos ajuda a reduzir o seu aspeto. Os de gordura não desaparecem com cosméticos: podes disfarçá-los com uma BB Cream, mas tirá-los é uma decisão que só um especialista pode avaliar.