Nos últimos dias tens visto mais cabelo do que o normal na almofada, no ralo do duche ou na mão quando te penteias? E entras em pânico. Respira fundo: quase sempre é normal.
Existe uma queda sazonal real, tem explicação e costuma passar sozinha. Explicamos porque acontece, como a distinguir de um problema a sério e o menu do que podes fazer entretanto — a maior parte, grátis.
O teu cabelo funciona por ciclos
Cada cabelo passa por várias fases: cresce durante algum tempo, depois entra em repouso (fase telógena), cai e dá lugar a um novo. É uma renovação constante: perder entre 50 e 100 cabelos por dia é perfeitamente normal. Nem todo o cabelo está a crescer ao mesmo tempo.
Porquê precisamente no outono (a queda sazonal)
Há estudos que indicam que, no verão, mais cabelo do que o habitual entra em fase de repouso — uma espécie de mecanismo para proteger o couro cabeludo quando há mais sol. Esse cabelo «em espera» solta-se umas semanas depois: precisamente agora, no fim do verão e início do outono. Daí o pico. É temporário e dura algumas semanas.
Por outras palavras: não estás a ficar careca de um dia para o outro. É uma renovação programada que se nota mais porque se concentra em poucas semanas.
Quando te deves MESMO preocupar?
A queda sazonal passa sozinha. Convém consultar um dermatologista se a perda for muito abundante, se se prolongar por mais de alguns meses, se surgirem zonas mais ralas ou entradas marcadas, ou se houver comichão e descamação. Aí trata-se de distinguir a queda sazonal de uma alopecia — e isso deve ser avaliado por um profissional.
O menu para o entretanto (do grátis ao produto)
1. Não te stresses (grátis, e ajuda mesmo). O stress elevado agrava a queda. E o pânico de ver cabelos faz exatamente isso: deixa-te stressado.
2. Dorme e come a pensar no cabelo. Descanso e uma alimentação com proteína, ferro e zinco são a base de um cabelo forte.
3. Trata a fibra sem a maltratar. Água muito quente, secador no máximo e fricção a mais enfraquecem-na. Com suavidade.
4. Cuida do couro cabeludo. É o terreno onde o cabelo cresce. Um champô e um sérum específicos são uma opção — o nosso champô anti-queda e o sérum anti-queda são-no, mas não são uma obrigação nem um milagre que trave a queda sazonal.
Perguntas frequentes
É normal cair mais cabelo no outono? Sim. Existe uma queda sazonal: mais cabelo entra em repouso durante o verão e solta-se umas semanas depois, com um pico no outono.
Quanto tempo dura a queda sazonal? Costuma durar algumas semanas e passa sozinha. Não é um processo permanente.
Quando me devo preocupar com a queda de cabelo? Se for muito abundante, durar mais de alguns meses, notares zonas mais ralas ou entradas marcadas, ou houver comichão e descamação. Nesse caso, consulta um dermatologista.
O sérum anti-queda funciona? Ajuda a cuidar do couro cabeludo e da fibra capilar. Não é um tratamento que trave a queda sazonal, que passa sozinha; é uma opção de cuidado, não uma obrigação.
Guarda isto antes de entrares em pânico. E se quiseres dar um cuidado extra ao couro cabeludo, espreita a coleção anti-queda.
Porque é que te cai mais cabelo no outono (e quando te deves preocupar)
Nos últimos dias tens visto mais cabelo do que o normal na almofada, no ralo do duche ou na mão quando te penteias? E entras em pânico. Respira fundo: quase sempre é normal.
Existe uma queda sazonal real, tem explicação e costuma passar sozinha. Explicamos porque acontece, como a distinguir de um problema a sério e o menu do que podes fazer entretanto — a maior parte, grátis.
O teu cabelo funciona por ciclos
Cada cabelo passa por várias fases: cresce durante algum tempo, depois entra em repouso (fase telógena), cai e dá lugar a um novo. É uma renovação constante: perder entre 50 e 100 cabelos por dia é perfeitamente normal. Nem todo o cabelo está a crescer ao mesmo tempo.
Porquê precisamente no outono (a queda sazonal)
Há estudos que indicam que, no verão, mais cabelo do que o habitual entra em fase de repouso — uma espécie de mecanismo para proteger o couro cabeludo quando há mais sol. Esse cabelo «em espera» solta-se umas semanas depois: precisamente agora, no fim do verão e início do outono. Daí o pico. É temporário e dura algumas semanas.
Por outras palavras: não estás a ficar careca de um dia para o outro. É uma renovação programada que se nota mais porque se concentra em poucas semanas.
Quando te deves MESMO preocupar?
A queda sazonal passa sozinha. Convém consultar um dermatologista se a perda for muito abundante, se se prolongar por mais de alguns meses, se surgirem zonas mais ralas ou entradas marcadas, ou se houver comichão e descamação. Aí trata-se de distinguir a queda sazonal de uma alopecia — e isso deve ser avaliado por um profissional.
O menu para o entretanto (do grátis ao produto)
1. Não te stresses (grátis, e ajuda mesmo). O stress elevado agrava a queda. E o pânico de ver cabelos faz exatamente isso: deixa-te stressado.
2. Dorme e come a pensar no cabelo. Descanso e uma alimentação com proteína, ferro e zinco são a base de um cabelo forte.
3. Trata a fibra sem a maltratar. Água muito quente, secador no máximo e fricção a mais enfraquecem-na. Com suavidade.
4. Cuida do couro cabeludo. É o terreno onde o cabelo cresce. Um champô e um sérum específicos são uma opção — o nosso champô anti-queda e o sérum anti-queda são-no, mas não são uma obrigação nem um milagre que trave a queda sazonal.
Perguntas frequentes
É normal cair mais cabelo no outono? Sim. Existe uma queda sazonal: mais cabelo entra em repouso durante o verão e solta-se umas semanas depois, com um pico no outono.
Quanto tempo dura a queda sazonal? Costuma durar algumas semanas e passa sozinha. Não é um processo permanente.
Quando me devo preocupar com a queda de cabelo? Se for muito abundante, durar mais de alguns meses, notares zonas mais ralas ou entradas marcadas, ou houver comichão e descamação. Nesse caso, consulta um dermatologista.
O sérum anti-queda funciona? Ajuda a cuidar do couro cabeludo e da fibra capilar. Não é um tratamento que trave a queda sazonal, que passa sozinha; é uma opção de cuidado, não uma obrigação.
Guarda isto antes de entrares em pânico. E se quiseres dar um cuidado extra ao couro cabeludo, espreita a coleção anti-queda.