Parece que esta coisa da vitamina C nos soa a mães e avós. Mas… não! A vitamina C é um ingrediente essencial na vida do homem do século XXI e especialmente no inverno. Contamos-te os seus segredos, para que a incluas no teu dia a dia, melhorando o teu aspeto e sentindo-te em pleno.
O que é a vitamina C?
A vitamina C, conhecida também como ácido ascórbico, é um nutriente imprescindível para a saúde, o crescimento e o desenvolvimento do corpo humano.
Quais são os benefícios da vitamina C?
Como já dissemos, a vitamina C atua em inúmeras funções fundamentais do nosso corpo, muitíssimas mais do que aquelas que te contamos e do que imaginas, mas para não te deixar maluco fica com o seguinte: – Fortalece o sistema imunitário, combatendo diferentes doenças como constipações ou infeções. – Aumenta a produção de colagénio, mantendo em bom estado a estrutura dos tecidos, ossos ou dentes e regenerando danos da pele como irritações ou feridas. – É um potente antioxidante que atua contra os radicais livres* causadores de doenças cardíacas ou cancro e do envelhecimento prematuro da pele. * Radicais livres? O teu corpo é composto por milhões de células e estas por moléculas. Quando uma das moléculas se danifica, a célula fica instável e chama-se radical livre. Os radicais livres provocam uma reação em cadeia que desequilibra todo o seu ambiente.
![]()
Porquê a vitamina C no inverno?
Por um lado, no inverno dão-se as condições mais ideais para a proliferação de vírus e bactérias que atacam o nosso organismo; por outro, o frio, as chuvas ou a mudança brusca de temperaturas tornam-nos mais suscetíveis e frágeis… Por isso há que cuidar-se a dobrar!
Inclui a vitamina C na tua dieta
O nosso corpo não é capaz de produzir esta vitamina, por isso é necessário um aporte externo. Nada de complicado! A vitamina C está presente numa ampla gama de frutas e legumes como laranjas, tangerinas, limões, morangos, kiwi, mirtilos, ananás… ou brócolos, pimentos, tomates, repolho, batatas ou espinafres. Os especialistas recomendam uma ingestão diária de 90 mg de vitamina C nos homens adultos. Atenção se és fumador! Neste caso, o teu corpo vai precisar de mais 35 mg para combater os radicais livres (já sabes o que são, não sabes?) provocados pelo fumo do tabaco no teu organismo.
Inclui a vitamina C na tua rotina de cuidado facial
A tua pele é a tua camada mais externa e visível; aplicar um extra de vitamina C focado vai fazer com que fique mais forte para resistir melhor às agressões do inverno. Desta forma vais ostentar um aspeto mais saudável e radiante. Protege a tua pele para que o frio, o vento, os aquecimentos, etc., não a destruam e levanta-te todos os dias com esse efeito de boa cara. E já agora, livras-te de uma ruga ou outra. Aqui recomendamos-te o nosso Sérum antienvelhecimento formulado com vitamina C.
Agora que já conheces os benefícios da vitamina C para te veres e sentires melhor… Atreve-te! E desfruta a vida fetén 😉
A vitamina C, o teu melhor aliado no inverno
Parece que esta coisa da vitamina C nos soa a mães e avós. Mas… não! A vitamina C é um ingrediente essencial na vida do homem do século XXI e especialmente no inverno. Contamos-te os seus segredos, para que a incluas no teu dia a dia, melhorando o teu aspeto e sentindo-te em pleno.
O que é a vitamina C?
A vitamina C, conhecida também como ácido ascórbico, é um nutriente imprescindível para a saúde, o crescimento e o desenvolvimento do corpo humano.
Quais são os benefícios da vitamina C?
Como já dissemos, a vitamina C atua em inúmeras funções fundamentais do nosso corpo, muitíssimas mais do que aquelas que te contamos e do que imaginas, mas para não te deixar maluco fica com o seguinte: – Fortalece o sistema imunitário, combatendo diferentes doenças como constipações ou infeções. – Aumenta a produção de colagénio, mantendo em bom estado a estrutura dos tecidos, ossos ou dentes e regenerando danos da pele como irritações ou feridas. – É um potente antioxidante que atua contra os radicais livres* causadores de doenças cardíacas ou cancro e do envelhecimento prematuro da pele. * Radicais livres? O teu corpo é composto por milhões de células e estas por moléculas. Quando uma das moléculas se danifica, a célula fica instável e chama-se radical livre. Os radicais livres provocam uma reação em cadeia que desequilibra todo o seu ambiente.
Porquê a vitamina C no inverno?
Por um lado, no inverno dão-se as condições mais ideais para a proliferação de vírus e bactérias que atacam o nosso organismo; por outro, o frio, as chuvas ou a mudança brusca de temperaturas tornam-nos mais suscetíveis e frágeis… Por isso há que cuidar-se a dobrar!
Inclui a vitamina C na tua dieta
O nosso corpo não é capaz de produzir esta vitamina, por isso é necessário um aporte externo. Nada de complicado! A vitamina C está presente numa ampla gama de frutas e legumes como laranjas, tangerinas, limões, morangos, kiwi, mirtilos, ananás… ou brócolos, pimentos, tomates, repolho, batatas ou espinafres. Os especialistas recomendam uma ingestão diária de 90 mg de vitamina C nos homens adultos. Atenção se és fumador! Neste caso, o teu corpo vai precisar de mais 35 mg para combater os radicais livres (já sabes o que são, não sabes?) provocados pelo fumo do tabaco no teu organismo.
Inclui a vitamina C na tua rotina de cuidado facial
A tua pele é a tua camada mais externa e visível; aplicar um extra de vitamina C focado vai fazer com que fique mais forte para resistir melhor às agressões do inverno. Desta forma vais ostentar um aspeto mais saudável e radiante. Protege a tua pele para que o frio, o vento, os aquecimentos, etc., não a destruam e levanta-te todos os dias com esse efeito de boa cara. E já agora, livras-te de uma ruga ou outra. Aqui recomendamos-te o nosso Sérum antienvelhecimento formulado com vitamina C.
Agora que já conheces os benefícios da vitamina C para te veres e sentires melhor… Atreve-te! E desfruta a vida fetén 😉