¡Cambia esa cara! Nosotros también seguimos con nostalgia por el síndrome postvacacional. Septiembre es un mes de transición, pero octubre ya está aquí. ¡Ya es hora de retomar hábitos y rutinas! Tu cuerpo y mente te lo están pidiendo a voces y ello te ayudará a motivarte y empezar con ganas la nueva temporada.

1- Establece horarios

En verano las jornadas de trabajo son diferentes, los días son más largos, los planes más abundantes y alborotamos toda nuestra agenda. Establecer horarios te ayudará a mantener tu salud física y emocional. ¡Pon orden en tu vida! Al menos de lunes a viernes: define tu tiempo para trabajo, comidas, actividad y descanso.

2- Cuida tu alimentación

No se trata de llevar una dieta estricta y privarse de todo capricho, sino de llevar una alimentación sana y equilibrada que aporte las vitaminas y nutrientes que necesitas para llevar tu día a día con buen estado de ánimo y energía. Porque sí, “somos lo que comemos”; de nuevo, por dentro y por fuera. No obstante, si has pensado hacer dieta, es el momento. Lo de esperar a tener el verano encima de nuevo, no es buena idea. Eso sí, si decides hacerla, hazlo bajo la supervisión de un profesional.

3 – Ponte en marcha

Elije un deporte que te motive, fíjate unos objetivos e inicia tu actividad. El deporte, además de ponerte potente ayuda a liberar estrés, toxinas generadas por tu propio cuerpo y previene de muchas enfermedades. ¡Eh, eh, eh! Si estás pensando en alguna excusa para no hacerlo, olvídate. Ahora hay un bombardeo de ofertas en todos los centros de entrenamiento, ¡aprovéchalas!

4- Ponte a punto

Con el moreno nos venimos arriba y nos despreocupamos de nuestro estilo… y es que no nos vamos a engañar, el moreno te queda muy bien. Pero ahora que empieza a desaparecer el colorcito que tenías, ¿por qué no darte un capricho con un arreglo de barba, corte de pelo o un tratamiento estético? Así, porque sí; para empezar la temporada con el guapo subido. Tenemos algunos de los centros más top para ello. VER RECOMENDACIONES

5- Cuida esa cara

Nadie te pide un esfuerzo sobrehumano, pero hombre, ¡un mínimo! En tu rutina no puede faltar el mantenimiento de una piel sana: limpia e hidratada. Existe una diferencia abismal entre ir por ahí con buena o mala cara; piensa que hay gente que tiene que aguantarla día a día ya sea en la oficina, en las cañas de después o en casa… sobre todo el que tiene que verte en el espejo (tú).  Y como sabes, tenemos los mejores productos para ponerte fetén 😉Si aún no tienes claro cómo empezar a cuidarte haz nuestro test de piel. Y si ya lo tienes claro…

Estos son los cinco consejos que debes aplicar para volver a la rutina por la puerta grande, verte bien y sentirte mejor para afrontar tu rutina con actitud y triunfar esta temporada.

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